מעקב אחר שינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית (BTT) משמש על ידי נשים כשיטה הפשוטה והמידענית ביותר להערכת בריאות האישה. זה נפוץ במיוחד בקרב נשים שמתכננות הריון. מדידה נכונה וסדירה מאפשרת לך לקבוע את יום הביוץ, מה שמגדיל מאוד את הסיכוי להתעברות.
תוכן חומר:
נחליט על אינדיקטורים BTT רגילים לפני הווסת
הערכים של טמפרטורת הבסיס לאורך כל המחזור החודשי הם שונים.
תנודותיו נגרמות על ידי שינוי ברמת הריכוז של הורמונים מסוימים בשלבים שונים:
- שלב הווסת. מקורו מהיום הראשון של הפרשות דמים, בממוצע, נמשך עד חמישה עד שבעה ימים. הוא מאופיין ברמה נמוכה של הורמונים נשיים בסיסיים.
- שלב פוליקולרי. הוא נספר מהיום הראשון לזרם הווסת, נמשך כשנים-עשר יום. בשלב זה גדלים הזקיקים ואחד או יותר מהם בולטים בגודל ומכילים ביצה בוגרת. צמיחה זו ניתנת על ידי הורמון מגרה זקיק (FSH). בנוסף, רמת האסטרוגן עולה, זה תחת השפעתה שהביצית מבשילה. השיא בייצור ההורמונים מתרחש ביום שלפני הביוץ.
- שלב הביוץ. זה מתחיל סביב אמצע המחזור ונמשך כשלושה ימים. עלייה חדה ברמות האסטרוגן תורמת לקפיצה בהורמון הלוטניזציה (LH) - מבשר לביוץ, ואילו רמת ה- FSH יורדת.ביצה בוגרת יוצאת מהזקיק, והזקיק עצמו הופך לאתר הגידול של הקורפוס לוטה - הבלוטה הזמנית המייצרת פרוגסטרון.
- שלב לוטאלי. משך הזמן הממוצע בממוצע שישה עשר יום. הוא מאופיין בעלייה ברמת הפרוגסטרון - הורמון התומך בהריון. אם הריון לא מתרחש במחזור זה, אז בסוף השלב הפעילות של הקורפוס לוטה דועכת, רמת ההורמונים יורדת והווסת מתחילה - תחילתו של מחזור חדש.
ככלל, ל- BT יש נטייה לירידה בשלב הזקיק ולהעלות את הערכים לאחר הביוץ. טמפרטורה 37-37.2 ° С. היא הנורמה לשלב הלוטאלי, ואם התרחשה הריון, ערכים גבוהים נשארים עד התקופה שלאחר הלידה.
אם התרחשה היריון, וערכי BTT נמוכים, זה מעיד על חוסר בהורמון פרוגסטרון ואיום אפשרי של הפלה ספונטנית.
בהיעדר הריון הטמפרטורה תרד בהדרגה ועד תחילת המחזור החודשי יהיה 36.6-36.7 מעלות צלזיוס.
תקני טמפרטורה שבוע לפני הווסת
שבוע לפני הווסת, מדדי BT הממוצעים הם בטווח של 37-37.5 מעלות צלזיוס. במקרה זה, לעיתים, ניתן לתקן ירידה לא משמעותית לטווח הקצר במדד ב- 0.3 מעלות צלזיוס. ירידה כזו עשויה להצביע על השתלת ביצית עוברית לדופן הרחם. ירידת טמפרטורת השתל עשויה להיות מלווה באיתור קל.
תקני טמפרטורה 3 ימים לפני ימים קריטיים
בהיעדר הריון, רמת ה- BT תרד בהדרגה, וביום הראשון לווסת הבאה היא תהיה 36.6 מעלות צלזיוס. אם התרחש הריון, אז תקין, 3 ימים לפני הווסת, האינדיקטורים שלו יהיו בטווח של 37-37.5 מעלות צלזיוס. ישנם מצבים שרמת הטמפרטורה יורדת, ובכל זאת ההיריון הגיע. אינדיקטורים כאלה מאפיינים מצב של הפלה מאוימת ומחייבים טיפול רפואי מיידי.
מדדי טמפרטורה לא טיפוסיים - מה המשמעות?
בעת מדידת BT, אינדיקטורים מסוימים עשויים להיות שונים מהערכים הרגילים למעלה או למטה.
ניתוח של תרשימי הטמפרטורה שנבנו מאפשר לך לקבוע תנאים פתולוגיים אפשריים, למשל:
- רמת ה- BT בשלב הלוטאלי של המחזור ירדה, ובזמן הווסת הוקם מחזור חדש בסביבות 37 מעלות צלזיוס. זה מצביע על התפתחות אפשרית של רירית הרחם.
- בתנודות BT גבוהות לאורך כל המחזור, בגרף יש שיאים ומטבלים רבים. תמונה זו מצביעה על מחסור באסטרוגן.
- עקומה מונוטונית שאינה מכילה באמצע המעבר ממדדים נמוכים לגבוהים עשויה להעיד על היעדר ביוץ. במקרה זה, BT בשלב הלוטאלי אינו מגיע לרמה של 37 מעלות צלזיוס.
- חוסר המעבר מ BT נמוך לאינדיקטורים גבוהים, עלייה קלה בטמפרטורה בשלב הלוטאלי, עשוי להעיד על מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון.
זה מעניין:טמפרטורת הבסיס
טמפרטורת הבסיס לפני הווסת 38 מעלות צלזיוס
עלייה ב- BT בשלב הלוטאלי ל- 38 מעלות צלזיוס איננה הנורמה. כאשר הטמפרטורות הגבוהות לא יורדות לאורך זמן, הדבר עשוי להעיד על תהליכים דלקתיים באיברי מערכת הרבייה הנשית. אם הם רשומים למספר מחזורים, עליך לפנות לייעוץ אצל רופא מיילד-גינקולוג.
כיצד למדוד?
יש צורך למדוד BT באזורים הריריים בגוף, מכיוון שזה נותן את התוצאה המדויקת ביותר.
ניתן למדוד טמפרטורה:
- מתחת ללשון. לשיטת מדידה זו יש שגיאה גדולה ולא תמיד תואמת את המציאות.
- לנרתיק. שיטה מדויקת יותר, אך יש לה גם שגיאה.
- באופן נכון. העדות הכי אמינה ניתנת בדיוק על ידי שיטת מדידה זו.
בעת מדידת BT, יש להקפיד על הכללים וההמלצות הבסיסיים:
- מדידות נעשות בכל יום באותה שעה. התוצאה לא תהיה אמינה אם יתקיימו כמה קריאות בבוקר ואחרות בערב. התקופה האופטימלית למדידה היא 6-7 שעות בבוקר.
- עדיף לבצע מדידה מיד לאחר ההתעוררות. אל תעשו תנועות מיותרות, לכן כדאי שתכינו מראש מדחום ומחברת עם עט כדי לרשום את התוצאה.
- מדוד את הטמפרטורה בשכיבה.
- השתמש באותו מדחום. הבטוח והקל ביותר לשימוש הוא מכשיר מדידה אלקטרוני המאופיין ברמת דיוק גבוהה ומהירות מדידה גבוהה.
- יש לציין פעולות חריגות במצב הרגיל. למשל מתח, תרופות, מחלות.
- במקביל לקריאות הטמפרטורה, יש לרשום את אופי הפריקה.
בכפוף לכללי המדידה לעיל, אינדיקטורים של BT ישקפו בצורה המדויקת ביותר את השינויים המתרחשים בגוף האישה, אשר יאפשרו הכרה בזמן ולא להחמיץ את תחילת התפתחותם של מצבים פתולוגיים רבים.
תזמון טמפרטורת הבסיס
בהתבסס על מדידות קבועות של אינדיקטורים BT, אתה יכול לבנות גרף. ציר הסדר הוא ערך ה- BT, ציר האבסיסה הוא יום המחזור.
בגרף, נקודות מסמנות את כל מדדי הטמפרטורה, החל מהיום הראשון של המחזור. לאחר מכן, עליך לחבר את כל הנקודות בקו סדרתי. באופן אידיאלי, אם תצייר קו דמיוני באמצע, עליך לקבל גרף דו-פאזי, שבצדו השמאלי יש אינדיקטורים נמוכים מהימין.
במקרה זה, על פי מצב העקומה, רמת הטמפרטורה הממוצעת בתקופה מסוימת של המחזור החודשי, כמו גם משך השלבים, אנו יכולים להסיק מסקנות לגבי:
- אי ספיקה הורמונאלית. טמפרטורות ממוצעות נמוכות או גבוהות מדי יכולות להצביע על מחסור באסטרוגן, בפרוגסטרון, בייצור מוגזם של פרולקטין. ניתן להצביע על הפרעות הורמונליות גם על ידי ירידה או עלייה במשך שלבים מסוימים של המחזור החודשי.
- ביוץ הקרוב. ירידה, ואז קפיצה חדה בטמפרטורה, מצביעה על ביוץ ועל ימים חיוביים להתעברות.
- הופעת ההיריון. במקרה זה, בשלב השני, לטמפרטורה יהיו ערכים מוגבהים.
- נוכחות של תהליכים דלקתיים ברחם או בנספחים. תנאים כאלה מאופיינים במדדי BT גבוהים במחצית הראשונה של המחזור.
- חוסר ביוץ. היעדר ביוץ מצוין על ידי לוח הזמנים של ה- BT, בו יש עליות וירידות קלות בעקומת הטמפרטורה לאורך כל המחזור החודשי.
כדאי לזכור כי לוח הזמנים למחזור ווסת אחד אינו אינפורמטיבי. לקבלת תמונה מדויקת יותר, יש צורך לבנות לפחות שלושה גרפים על בסיס מדדי BT של שלושה מחזורי וסת רצופים.
יתר על כן, הפרות שזוהו על פי לוח הזמנים אינן אבחנה ספציפית. אם נמצאו חריגות כלשהן, עליך לפנות לרופא מומחה לקבלת ייעוץ.
