תה לימון הוא משקה שכולם מכירים. זה לא רק מתחמם בערבים קרים, אלא יש לו תכונות שימושיות. העיקר לבשל אותו נכון.
תוכן חומר:
תה לימון מועיל ופוגע
אם אנו מדברים על התועלת של המשקה הזה, ראוי לציין מיד את זה תכונות כאלה אינן טבועות רק בתה איכותי ולא בקליפה, הנמכרת לרוב במסווה שלה.
השמנים האתריים המרכיבים תה טוב, חומצה אסקורבית ומוצרים נדיפים עוזרים להתאושש מהצטננות במהירות רבה יותר. הם מגבירים את החסינות ומשחזרים כוח.
בנוסף צריכת תה רגילה:
- מרווה את הצמא היטב;
- הורג חיידקים בפה ובגרון;
- מוריד כולסטרול;
- פעילות המוח מופעלת;
- רמת העייפות יורדת;
- מצב העור משתפר;
- העיכול משתפר.
באשר לפגיעה, לימון הוא הדר, מה שאומר שהוא יכול לגרום לאלרגיות. לפעמים משקה חומצי כזה הוא התווית בכמה מחלות בקיבה.
איך מכינים תה עם לימון?
אם אתה באמת רוצה ליהנות ממשקה ולהרגיש בכל התווים הנסתרים, אז אתה צריך לדעת להכין תה עם לימון נכון.
תהליך מבשל:
- שמנו מים לחמם. זה צריך להיות חם, אבל לא רותח. אם כי הטמפרטורה המדויקת תלויה באיזה סוג תה משתמשים.
- אנו לוקחים מיכל מיוחד המיועד לתה, ומשתמשים אותו בפנים במים חמים.
- שופכים את הכמות הנכונה של עלי התה על בסיס נפח המיכל וממלאים את התכולה במים.
- מכסים ומתעקשים כחמש דקות, ואז יוצקים לכוסות ומוסיפים נתח לימון.
אפשרות לבישול עם תה ירוק
תה ירוק עם לימון הוא משקה טוניק טעים. בנוסף, יש לו תכונות חיטוי.
תהליך מבשל:
- להכנת משקה קחו את הספל האהוב עליכם, שפכו לתוכו כף תה ירוק וממלאים אותו במים חמים. הטמפרטורה שלה צריכה להיות 90 מעלות.
- מכסים את המכולה במפית ומשאירים למשך חמש דקות.
- לאחר זמן זה, סננו את התה כך שהעלים לא יצפו בו.
- כעת נותר להוסיף את הלימון, תוכלו לעשות זאת בשתי דרכים: פשוט שפכו פנימה את מיץ הלימון או הניחו טריז חתוך.
- המתן עד שהתה יתקרר ל 60 מעלות ותוכל לשתות אותו.
תה עם זנגביל ולימון
תה עם זנגביל ולימון הוא כלי חיוני בעת הצטננות. זה מתחמם, עוזר לנשום טוב יותר ומסיר ליחה בעת שיעול. שימו לב כי אסור לשתות תה זה בטמפרטורות גבוהות.
בעזרת ג'ינג'ר תוכלו להכין תה רגיל, ירוק או אפילו משקה מבוסס שורשים.
תהליך ריתוך קלאסי:
- יש לקלף את שורש הג'ינג'ר ולחתוך לרצועות דקות קטנות.
- טובלים את החתיכות הללו בקומקום או כוס, שימו את הכמות הנדרשת של עלי התה - שחור או ירוק.
- שופכים את התערובת עם מים רותחים, מכסים ומשאירים 3-4 דקות, לאחר מכן נפטר מהעלים, מסננים את המשקה. אם יש לכם קומקום מיוחד, אז אינכם חייבים לעשות זאת.
- לאחר זמן זה, תוכלו לסחוט מעט מיץ לימון או לשים חתיכה חתוכה.
עם דבש
תה עם לימון ודבש הוא כנראה אחד השילובים הטובים ביותר, מכיוון שמדובר בדבש שיכול לחשוף באופן מלא את כל תכונות הטעם של המשקה האצילי הזה.
הדבר החשוב ביותר הוא לשלול נוכחות של אלרגיה למרכיב המתוק מראש וכמובן, לחלוט אותה נכון.
מומלץ להוסיף דבש למשקה המוגמר כאשר הטמפרטורה שלו אינה עולה על 40 מעלות. יתר על כן, עדיף לשתות תה ולגרוס אותו עם דבש מכף קטנה, ואז הוא ישמור על כל התכונות השימושיות שלו.
אסור לעשות שימוש לרעה במוצר הדבורים, מכיוון שהוא יכול להוביל לירות קילוגרמים נוספים, והפרוקטוז שהוא חלק מהרס את אמייל השיניים.
תהליך חליטת תה:
- אנו מכינים קומקום לבישול, שופכים בתוכו מים חמים וממלאים את מספר הגיליונות הנדרש, על בסיס נפח המכולה.
- שופכים מים: לתה שחור הטמפרטורה צריכה להיות בערך 90 מעלות, ולתה ירוק - 70-80. מכסים במכסה ומתעקשים כשלוש דקות, ואז מסננים.
- אנו מחכים שהמשקה יתקרר ל 60-40 מעלות, שמים בו כף דבש ומיץ לימון או נתח דבש.
תה לימון ומנטה טעים
תה כזה לא רק מתרענן היטב בימים חמים, אלא גם מקל על עייפות, מכיוון שלנענע השפעה מרגיעה. שתו כוס והרגישו כמה קל לכם יותר.
מוצרי בישול חיוניים:
- שתי כפיות עלי תה;
- שלושה זרזי נענע;
- פרוסת לימון.
תהליך בישול:
- אנחנו לוקחים קומקום קומקום נקי, בפנים שופכים אותו עם מים רותחים ומנמיכים אותו לתחתית שברון נענע. ניתן להשתמש בדשא טרי וגם יבש, אך מהמשקה הראשון הוא יותר ארומטי.
- שופכים את הכמות המצוינת של עלי התה, מלאו במים חמים כך שהיא תכסה את התכולה.
- שם אנו מוסיפים פרוסת לימון חתוכה לריבועים.
- מכסים במכסה או במפית ונותנים לעמוד כשתי דקות. אפשר להוסיף דבש או סוכר לפי הטעם.
תה זנגביל
אם אתה מתחיל לשתות תה ג'ינג'ר כל הזמן, אתה יכול לשים לב כיצד גוון העור שלך השתפר, מערכת החיסון שלך התחזקה ותהליכי העיכול שלך מתחילים לעבור בצורה חלקה יותר.
מבשלת משקה טעים ובריא במיוחד זה פשוט מאוד.
רכיבים חיוניים:
- ליטר מים;
- שש פרוסות זנגביל טרי או מיובש;
- שלוש פרוסות לימון;
- דבש, סוכר כרצונך.
תהליך בישול:
- אנו נצטרך קומקום מתאים. אם יש לך ג'ינג'ר יבש, מיד הניח אותו בתחתית הכלים. אם השורש טרי, אז יש לקלף אותו ולחתוך אותו לרצועות דקות ולשלוח גם למכל.
- ממלאים את החתיכות במים חמים, מכסים ומשאירים למשך 10 דקות.
- לאחר זמן זה, תוכלו להוסיף לימון, לשפוך לכוסות ולהנות מהטעם.
היתרונות של משקה להרזיה
אל תחשוב שאם תתחיל לשתות חמישה ספלים ביום של המשקה הזה, אתה בוודאי תיפטר מעודפי המשקל ללא מאמץ.
לא, לא ולא.
ראשית, תה עם לימון משפיע רק אם שותים אותו ללא הרף.
שנית, תה שחור מכיל הרבה קפאין, ולכן עדיף להשאיר אותו, ולתת עדיפות לזנים ירוקים, אם מדובר בירידה במשקל.
בנוסף, הוא מכיל קטצ'ינים שעוזרים לגוף:
- להוריד סוכר וכולסטרול;
- להפחית את הסיכון למחלות לב;
- לשפר את התרמוגנזה, מה שאומר שהם עוזרים בפירוק שומנים;
- הגדל את צריכת האנרגיה של הגוף.
לימון בתה ירוק ממלא את תפקיד האנטי סטרס, כתוצאה מוויטמין C, המסייע בשמירה על פעילות גופנית ונפשית.
לתה ירוק השפעה משתן קטנה, שהיא בטוחה לחלוטין לגוף ואינה מביאה לתוצאות שליליות. אבל זה עוזר בהסרת כל עודפי הנוזלים, זה חשוב במיוחד כשמשחקים בספורט, כשהמים מתחילים לעמוד על שמריו. עקב היפטרותו על הכף, ניתן יהיה לראות קו אינסטלציה של 2-3 קילוגרם לאחר מספר ימים של צריכת משקאות קבועה. והדברים יהפכו הרבה יותר חופשיים לשבת על הדמות.
אך שימו לב כי אינכם יכולים לשתות תה כזה על בטן ריקה - זה יכול להוביל להתפרצות או להחמרה של מחלות.
