חומצה אסקורבית, מקור לבריאות טובה, נמצאת בכמויות גדולות בפירות הדר. רשומות בעניין זה יכולים להיקרא לימונים, הם אלו הפועלים באופן יעיל על מערכת החיסון ודוחים פתוגנים של מחלות שונות. מה מועיל לימון, איך להשתמש בו כדי לא לפגוע בבריאות - מידע מעניין במאמר.
תוכן חומר:
תכונות הריפוי של הלימון לגוף האדם
פירות צהובים בהירים זכו זה מכבר בכבוד פופולרי ליכולות הריפוי הייחודיות שלהם. אחרי הכל, כוס תה עם לימון מתחממת בצורה מושלמת, עוזרת לגוף להתעודד, משפרת את הרווחה ומגבירה את ההתנגדות לזיהומים.
בנוסף לתכולה הגבוהה של חומצה אסקורבית, לפירות יש כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים אחרים המשפיעים לטובה על גוף האדם.
- נוכחות של אשלגן מסייעת לחיזוק כלי הדם, לנרמלת לחץ הדם. לפיכך, מופחת הסיכון לחריגות לב.
- פלבנואידים הורגים חיידקים הגורמים למחלות זיהומיות.
- בעזרת פיטונוטריינט מיוחד, הדר מפעיל את פעילות המוח ומשפר את תפקוד מערכת העצבים.
- חומצה אסקורבית ולימונן מקטינות את מספר הרדיקלים החופשיים הגורמים לסרטן.
- השילוב של סידן עם מגנזיום משפר את צמיגות הדם, מונע היווצרות פלאק כולסטרול והופעת טרשת עורקים.
- בשר הלימון משפר את תנועתיות המעיים, עוזר לנרמל את העיכול.
- הפרי מנטרל חומצת שתן ותרכובות רעילות אחרות.
- התכונות האנטיבקטריאליות של הפרי יכולות להרוס את החיידקים הפתוגניים של שחפת, דיפטריה, כולרה, מלריה.
- לימון ממריץ את הכבד, מעודד ייצור אנזימים וניזול של מרה.
- חומצת הדרים מאיצה את פירוק אבני הכליות ושלפוחית כיס המרה.
- בזכות הסידן בפרי, מצב העצמות, הציפורניים והשיניים משתפר.
- חומרים מזינים לימון מחזקים את השיער, מבטלים קשקשים ומשפרים את מצב התלתלים.
- חומצת לימון הורסת טפילים בגוף.
- שימוש חיצוני בלימון מסייע לריפוי אקנה, ביטול קמטים עדינים ופיגמנטציה על העור.
- שגרה משפרת את הראייה.
נשים וגברים יכולים להעריך את תכונות הריפוי של נציג בהיר של פירות הדר.
יתרונות לגוף האישה
מכיוון שהגברות הצעירות דואגות במיוחד למראה שלהן, היכולת של הלימון לשפר את מצב העור והשיער הופכת אותו לעוזר חיוני ביצירת דימוי נשי יפהפה.
בנוסף, בלונדיניות מקסימות יכולות להוסיף ברק בהיר לשיערן על ידי שימוש בשטיפות רגילות עם מיץ לימון.
בנפרד, יש לומר על יעילותם של הדרים לירידה במשקל. אכילת פירות מזרזת תהליכים מטבוליים בגוף, עוזרת לחיסול רעלים, המאפשרת לך להוריד קילוגרמים מיותרים במהירות.
נשים בהריון עם לימון יקבלו את המנה הדרושה של ויטמינים ומינרלים, כמו גם:
- להיפטר מרעלילות;
- לנרמל עיכול;
- חיזוק החסינות;
- למנוע הצטננות;
- לנרמל לחץ;
- להאיץ את ההחלמה.
במצב מיוחד עדיף לשתות לימון בכמויות קטנות כדי להפחית את הסבירות לאלרגיות, כמו גם להגן על עצמך מפני הופעת צרבת.
לגברים
נציגי המחצית החזקה של האנושות מושפעים במיוחד מפירות הדר. הלימון מסייע בהגברת העוצמה ומשמש לטיפול בפוריות בקרב גברים, ומשפר את איכות הזרע. נציין גם יעילותו של העובר להיפטר מהערמונית.
אך עליכם להיזהר ולא להגזים, שכן עודף חומצה לימונית, להפך, משפיע על איכות הזרע.
שמן אתרי לימון
בעזרת טכנולוגיה של כבישה קרה או טיפול בחום, שמן עשוי מקליפות הדרים.
הבסיס שלה הוא החומר הארומטי לימונן, אשר שימש בהצלחה באזורים כאלה:
- בבישול - לייצור לימונדה, קונדיטוריה;
- בקוסמטולוגיה - כחלק ממשחות, שמפו ובאלמס כדי לחסל קשקשים, לשפר את העור והשיער;
- לחיטוי של פריטים, כגון כלים, אינסטלציה;
- בארומתרפיה - כדי לרענן את האוויר, לשפר את מצב מערכת העצבים, להירגע;
- להסרת כתמים על משטחים שונים, בגדים;
- כדוחה - דוחי חרקים (זבובים, מיטלות, יתושים);
- ברפואה - לטיפול ומניעה של מחלות שונות.
היתרונות של מיץ לימון
כדי לקבל אספקת אנרגיה, מצב רוח טוב, לחיזוק החסינות שלך, כמו גם להגדלת כושר העבודה שלך, עליך לשתות כוס מיץ לימון בבוקר. הקפידו לדלל אותו במים כדי לא לעורר מחלות קיבה.
מיץ לימון:
- מפעיל פעילות מוחית;
- משפר את תפקוד הלב;
- מגביר את הפונקציונליות של הכליות והכבד;
- מסיר חומצת שתן;
- מקל על כאב שיניים;
- מרכך כאב גרון;
- מטפל בשיעול;
- נאבק באנמיה.
יעיל יותר בפעולתו הוא מיץ הלימונים הירוקים.
מים עם לימון
משקה לא פחות שימושי יהיה מים טהורים בתוספת מיץ לימון. כדי להכין אותו, עליכם לקחת בחשבון את הפרופורציה: שליש מהלימון הממוצע לכל כוס מים. הדר נחתך לשלושה חלקים ואחד מהם נסחט לכוס.
קוקטייל כזה הוא חלק מדיאטות רבות, מכיוון שהוא עוזר לרדת במשקל. לשם כך עליכם לשתות כוס מים עם לימון בבוקר, יום וערב, 20 דקות לפני האכילה.
המשקה עוזר:
- לשפר את הרווחה הרגשית;
- למנוע פתולוגיה של הכליות;
- לנקות את הגוף מרעלים;
- להאיץ את חילוף החומרים.
תכונות אלה של קוקטייל לימון יאפשרו להיראות טוב יותר בהרבה לאחר מספר שבועות של שתייתו, לשפר את מצב העור והשיער ולהאיר ביופי ובריאות.
גרידת לימון
רבים אינם יודעים את העובדה שהחומרים המועילים ביותר אינם נמצאים במיץ הדרים, אלא בגלידתו. יש בו פי 7 עד 10 ויטמינים יותר ממיץ לימון.
כדי להכין אותו, תחילה עליך להקפיא את קליפות הפרי, ואז לגרר.
זסט:
- מחדשת את הגוף;
- מנקה את הכבד;
- מונע נפיחות, עצירות;
- מגביר את ההגנות של הגוף;
- נרגע, מפחית תגובה לסטרס;
- אמייל שיניים מלבן;
- מפחית עור שמנוני;
- מבטל פיגמנטציה;
- משמש כאנטיספטי.
יישום ברפואה המסורתית
תכונות שימושיות של הדר משמשות לרפאים בטיפול בהן.
- מחלות זיהומיות מטופלות בהצלחה בתערובת לימון-דבש בתוספת חמאה.
- כדי להפסיק דימום מהאף, אתה צריך לטפטף כמה טיפות של מיץ לימון לנחיריים.
- השימוש בלימון בתקופת המחסור בוויטמין מסייע לחיזוק מערכת החיסון.
- מכאב ראש ומיגרנה, מומלץ למרוח על הרקות קליפות פרי קלופות.
- המצב של גאוט מוקל אם שותים 50 גרם מיץ הדרים מדוללים במים שלוש פעמים בחודש.
- תערובת של גרעיני לימונים, דבש ומשמש מנרמלת את קצב הלב.
- טבילה בגרון עם דיפטריה מבטלת את מריחת מיץ הפירות.
- מוצר מבוסס לימון עם סלרי משמש כמניעה לסוכרת.
- קליפות הפרי הצהוב מבטלות תירס ברגליים אם מוחלות 3-4 פעמים על האזור הבעייתי במשך הלילה.
- תמיסת לימון-אלכוהול מבטלת בחילה, מקלה על סחרחורות והקאות.
- סירופ הדרים מסלק את התולעים מהגוף.
לרפואה המסורתית מתכונים רבים המשתמשים בפרי בריא זה. אחרי הכל, השימוש במרכיבים טבעיים מאפשר לך להילחם ביעילות במחלות.
שימוש בקוסמטולוגיה
על האופן בו לימון משפיע על היופי, נאמר למעלה. הדר משמש לשיפור מצב העור, השיער, הציפורניים והשיניים.
איך הלימון עובד בתחום היופי:
- מקל על קשקשים;
- מגרה צמיחת שיער;
- מבטל פיגמנטציה, נמשים, מלבין את הפנים;
- מסיר אקנה על העור;
- מבטל קמטים, גורם לדרמיס להיות גמיש;
- מקל על גירויים לאחר כוויות שמש, עקיצות חרקים;
- מבטל רובד;
- מחזק ציפורניים (שפשוף בקליפות לימון);
- מרכך עור מחוספס (על עקבים, מרפקים);
- מרענן את העור (אפקט דאודורנט).
בעזרת מתכונים שונים ליופי ובריאות יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למינון חומרי הגלם הלימון כדי לא לגרום לתגובות לא רצויות לפרי הדר.
התוויות נגד
בטח כולם יודעים שאסור לצרוך יותר מדי פירות הדר, מכיוון שפירות אלה גורמים לעיתים קרובות לאלרגיות. דיאתזה אצל ילדים ופריחות עור אצל מבוגרים שעושים שימוש לרעה בפירות חומציים עשויה להופיע.
בנוסף, התוויות נגד לשימוש בלימונים הם:
- הפרות של אמייל השיניים, שמיץ הלימון יכול להחמיר;
- דלקת בפה (stomatitis);
- כיב קיבה בשלב האקוטי;
- צרבת, חומציות גבוהה;
- קלקול קיבה;
- גיל ילדים עד שנה.
רופאים גם לא ממליצים להזריק לימונים לעיתים קרובות מדי אצל אנשים הסובלים מדלקת הלבלב ואבנים בכליות.
ואל תשכחו מהיגיינה: יש צורך לשטוף בזהירות לימונים לפני השימוש בכדי למנוע כניסה של חיידקים פתוגניים לגוף.
צריכה מתונה ושימוש בפירות שטופי שמש יעזרו לחשיפה מלאה של תכונות הריפוי של הלימונים, חיזוק החסינות, הקניית יופי ובריאות.
