דלקת שלפוחית השתן היא מחלה דלקתית בה דפנות השלפוחית נדלקות כתוצאה מחשיפה לחיידקים פתוגניים. זה יכול להתרחש כתוצאה מירידה בחסינות כתוצאה ממצבים מלחיצים, היפותרמיה או שיבושים הורמונליים. תזונה עם דלקת שלפוחית השתן במקביל לתרופות שקבע רופא, תהיה המפתח להתאוששות מהירה ולעזור במניעת סיבוכים.
תוכן חומר:
עקרונות ותכונות של תזונה
יש להקפיד על עמידה בעקרונות התזונה התזונתית הן בתקופות שלב חריף של המחלה והן בדלקת שלפוחית השתן הכרונית.
מומחים מבחינים בתכונות הבאות להכנת התזונה והתזונה:
- יש לדבוק בעקרון התזונה השברלית - מספר הארוחות לא צריך להיות פחות מ 4-6 ליום. מנות גדולות לא צריכות להיות, חשוב מאוד להקפיד על מתינות.
- חלוקת הקלוריות חשובה - הצפיפות ביותר צריכה להיות ארוחות בבוקר - ארוחת בוקר עתירת קלוריות, ארוחת צהריים מזינה. לארוחת הערב עדיף לאכול אוכל קליל כמו ירקות או מוצרי חלב.
- דיאטה חסכונית - אוכלים אינם נכללים בתזונה, אשר עקבם יכול להיווצר גירוי בריריות או בקירות השלפוחית.
- שמירה על איזון נוזלים ומשטר שתייה נכון - מומלץ להגדיל את כמות הנוזלים שאתה שותה: יש לכך השפעה מועילה על מהלך המחלה ומסייע להתאוששות מהירה יותר.
- הגבלת מלח - בזמן החמרות עדיף לעבור לתזונה נטולת מלח, ובציסטיטיס כרונית מומלץ להפחית ככל האפשר את צריכת המלח. יש לו את המאפיין של שמירת נוזלים בגוף, אשר אינו תורם להתאוששות.
- הימנע ממזונות שעלולים לעורר עצירות.
תזונה שנבחרה נכונה לדלקת שלפוחית השתן אצל נשים וגברים תסייע בהקלה על הסימפטומים הנגרמים כתוצאה משכרות בגוף, למזעור גירוי הקרום הרירי ויכולה להעצים את השפעת התרופות.
רשימת מוצרים מורשים ואסורים
במקרה של החמרה של דלקת שלפוחית השתן או מעבר המחלה לשלב הכרוני, מומלץ לבחון היטב את התזונה ולבחור מוצרים על סמך המלצות רלוונטיות.
מוצרים מורשים לדלקת שלפוחית השתן:
- טרי ומאודה, כמו גם ירקות מבושלים. סדר העדיפויות הוא מלפפונים, קישואים, דלעת, גזר.
- פירות - אגסים, תפוחים, אבטיח. אכילת כמויות גדולות של פרי מונעת סיבוך כמו התפתחות אבנים בשלפוחית השתן. לאבטיח השפעה משתן טובה ומסלק רעלים מהגוף.
- דגים ובשר דלים בשומן. מומלץ לאדות או לאפות. מותר לא לצרוך חלבונים מהחי 1-2 יום בשבוע, לסדר ימי צום צמחוניים.
- מוצרי חלב עם אחוז קטן של שומן - חלב אפוי מותסס, יוגורט, קפיר. ניתן לאכול גבינה במתינות, אך לא אמורה להיות בעלת אחוז מלח גבוה.
- מרקים על מרק ירקות.
- מוצרי המאפייה נבחרים בצורה הטובה ביותר מבין זני קמח מלאים או בעלי תכולה סובין גבוהה.
יש גם המלצות לשתייה:
- עדיף לעצור במשקאות כמו מים טהורים, משקאות פירות, מרתחות עשבי תיבול.
- מומלץ להשתמש בתה צמחי מרפא מיוחד עם עלה של שפת-שפתיים, שדה זנב סוס וסטיגמות תירס. אתה יכול לחלוט את דמי הכליות שנרכשו בבית המרקחת.
- אתה יכול גם לשתות מים מינרליים, תה ירוק, מיצי ירקות. לדוגמא, למיץ מדלעת השפעה חיובית על תפקוד מערכת השתן.
בנפרד, כדאי להדגיש את רשימת המוצרים שאסור לצרוך עם דלקת בשלפוחית השתן.
- יש להחריג או להגביל אוכל מטוגן, מלוח ומוחמצה ואסור לצרוך תבלינים.
- יש גם למזער את תכולת השומן במזון.
- אל תכלול ירקות מתובלים המכילים מספר גדול של חומרים שיכולים להשפיע לרעה על הקרום הרירי - צנונית, צנון, פלפל צ'ילי וכו '.
- אל תאכל מהם פירות חמוצים, פירות הדר ומיצים.
- השימוש באלכוהול ומשקאות אנרגיה אינו נכלל באופן קטגורי - בנוסף לפגיעה ברורה הם גורמים לנטל רציני על מערכת השתן.
- יש להגביל כמה שיותר אפיית חמאה, סוכר ופחמימות מהירות.
- אסור להשתמש ברטבים ומרינדות המכילים חומץ.
- הדיאטה לדלקת שלפוחית השתן מרמזת על דגש על אוכל בריא, לכן עליכם להסיר באופן מהיר או לצמיתות מזון מהיר ומנות המכילות מספר גדול של חומרים משמרים ותוספי טעם מלאכותיים מהתזונה.
יש להקפיד על המלצות אלה בזמן החמרת המחלה, כמו גם לפחות 2-3 שבועות לאחר התסמינים החריפים שוככים ובדיקות השתן חוזרות לקדמותן. אם דלקת שלפוחית השתן מתרחשת בצורה כרונית עם החמרות תכופות, יש להקפיד על מערכת תזונה כזו ללא הרף.
דיאטה לדלקת שלפוחית השתן החריפה
ככלל, השלב החריף של דלקת שלפוחית השתן נמשך לעיתים רחוקות יותר משבוע, ולכן בשלב זה אתה צריך לדבוק בכללי התזונה המחמירים ביותר. המשימה העיקרית היא לחסוך את איברי מערכת השתן.
קרא גם:דלקת שלפוחית השתן אצל נשים
עם החמרה, נפח הנוזל היומי הנצרך צריך להיות לפחות שני ליטר. תוכלו לשתות לא רק מים, אלא גם משקאות פירות ותכשירים צמחיים.
בהחלט כל המוצרים אינם נכללים ברשימה שלמעלה.כמו כן, למשך תקופה של דלקת חריפה, עדיף לכלול לחלוטין מוצרי חלב. כחריג, תוכלו לאכול גבינת קוטג 'דלה בשומן או לשתות חלב רזה.
תזונה צמחונית תהיה מועילה - מספר גדול של ירקות מונע התפתחות עצירות ומווסת את תפקודם התקין של המעיים. יש לתת עדיפות לכלים של כרוב.
במקום סוכר עדיף לצרוך דבש בכמויות קטנות. המלח אינו נכלל לחלוטין. ב דלקת שלפוחית השתן הכרונית ניתן להוסיף כלים לכלים, אך בכמויות מתונות מאוד.
תפריט לדוגמא לדלקת בשלפוחית השתן אצל ילדים
ילדים עם דלקת שלפוחית השתן מוצגים תזונה חסכונית במיוחד. מספר גדול של ירקות, רצוי מאודים, עדיף להכין כלים של דלעת, כרוב, גזר.
התפריט יהיה שימושי לכלול דגנים על המים (דוחן, שיבולת שועל, כוסמת). באופן אידיאלי, עדיף לתת עדיפות לדגנים ונוזלים נוזלים מאשר מזון יבש. דייסת דוחן שבושלה ללא שמן ומלח תועיל.
מומלץ לשתות שתיה חמה, משקאות פירות ותכשירים צמחיים בתוספת דבש.
דיאטה למחלות אצל מבוגרים
התזונה לדלקת שלפוחית השתן אצל גברים ונשים כמעט ולא תהיה שונה. יש לדבוק בדיאטה הפוגעת במינימום בריריות, חוסכת את מערכת העיכול ותומכת בתפקוד התקין של המעי.
דוגמה לתפריט יכולה להיות:
- לארוחת הבוקר: גבינת קוטג 'דלה בשומן, דייסה נוזלית על המים, קרקרים או לחמים מלאים.
- ארוחת צהריים: לראשונה - מרק על מרק ירקות או מרק פירה העשוי מדלעת או קישואים. בשני - בשר מאוד, קציצות או קציצות עם תוספת של ירקות או דגנים מבושלים.
- חטיף: מוצרי חלב רופפים (גבינת קוטג ', קפיר) או פרי.
- ארוחת ערב: תבשילי תבשיל גבינה או קוטג ', תבשילי ירקות קלים, כרוב מבושל. רצוי לא לאכול אוכל מוקדם משלוש עד ארבע שעות לפני השינה. לפני השינה תוכלו לשתות כוס חלב או קפיר.
מותר להשתמש בחטיפים קלים - לחם דגנים, פירות, שאינם מכילים כמות גדולה של מלח, גבינה. אתה יכול לשלב מוצרים המותרים בדרכים שונות לגיוון התפריט שלך.
משטר שתייה נכון
התזונה לדלקת שלפוחית השתן צריכה לכלול כמות מספקת של נוזלים (לפחות שני ליטר ליום). הוא מופץ באופן שווה לאורך היום.
עדיף לא לשתות יותר מדי נוזלים בלילה.
- אחד המשקאות המועדפים הוא מיץ פירות בעל תכונות משתנות. אלה חמוציות, ויברניום, לינג-יער ודומיהם.
- אתה יכול להשתמש בחליטות ומרתחים של עלי דומדמניות, אשחר הים ומותני ורדים.
- מיצים ארוזים שנקנו אינם מומלצים - עדיף להחליף אותם במיץ סחוט טרי.
- אתה יכול גם לשתות דמי משתן בית מרקחת מיוחדים.
- בתזונה צריכה להיות כמות מספקת של אוכל נוזלי, כמו מרקים, מרק, דגני בוקר נוזליים.
- עדיף להחליף תה שחור בירוק, ולשלול לחלוטין קפה.
משטר שתייה לדלקת בדרכי השתן צריך להיות מכוון לחיסול פתוגנים, בהתאמה, שתייה צריכה להיות תכופה ושופעת.
מתכונים שימושיים
כדי שהתזונה לא תיראה משעממת, אנו נותנים דוגמאות למספר מתכונים מעניינים שיעזרו לגוון את התפריט.
אפיית עוגות גבינה ממולאות בירקות.
אנו זקוקים ל:
- גבינת קוטג 'דלה בשומן - 700 גר';
- קמח - 120 גרם;
- סוכר - 2 כפות. l.;
- ביצי עוף - 2 יח ';
- גזר - 4-5 יח ';
- ונילין - על קצה הסכין.
כיצד לבשל:
- משפשפים את גבינת הקוטג 'בקמח, מוסיפים ביצים וסוכר, מערבבים, מתבלים בווניל.
- מוסיפים את הגזר המגורר למסה המתקבלת ומערבבים שוב.
- יוצרים עוגות גבינה, מניחים על תבנית אפייה מכוסה בנייר כסף ואופים כ 20 דקות.
קציצות טורקיה
מוצרים:
- חזה הודו טחון - 300 גר ';
- לחם קמח שיפון - 100 גרם;
- חלב רזה או מים - 70 מ"ל.
שיטת בישול:
- משרים את הלחם בחלב או מים, סוחטים ומערבבים עם הודו טחון.עדיף להכין את הבשר טחון בעצמכם על ידי סיבוב השד דרך מטחנת בשר.
- אפשר להמליח מעט, ואז לעצב את הקציצות ולהניח אותן על הגריל של דוד כפול או כיריים איטיות. אם זה לא אפשרי, אופים את הקציצות בתנור. תהליך הבישול אורך כ- 30 דקות.
אתה יכול להגיש כוסמת מבושלת, מחית דלעת או ירקות מאודים לתבשיל לקציצות כאלה.
דייסת דלעת
מנה מאוד פשוטה, שתועיל מאוד לכל מי שדבק בדיאטה.
זה יידרש:
- דלעת - 500 גרם;
- דבש - 1 כף. l.;
- סוכר - 1 כפית.
בישול:
- קולפים את הדלעת, קוצצים דק את העיסה ומוסיפים מים.
- מרתיחים 20-30 דקות. ואז מסננים את המים, טוחנים את הדלעת בבלנדר, מתבלים את הדייסה המוגמרת בסוכר ודבש.
- אפשר להוסיף מעט שמן חמניות. דייסה כזו יכולה להיות מוגשת כמנה עצמאית, או כמנה לצד.
מעקב אחר תזונה עם דלקת שלפוחית השתן תעזור לכם להתאושש מהר יותר, אל תזניחו את העצות לגבי תזונה נכונה. לפני שתחזרו לתזונה רגילה, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. הוא יבחר את הדיאטה האופטימלית ויסייע באופן מסיים את הדיאטה.
