לכל אדם, המתעורר בבוקר, יש בעצמו כמות מסוימת של אנרגיה, שמטרתה אינטראקציה עם כל מה שמקיף אותנו. לאורך היום כוח החיים מבוזבז ומתחדש. מאמר זה יספר לכם מהי האנרגיה האנושית, על מה היא מבוזבזת וכיצד תוכלו לשחזר אותה.
תוכן חומר:
מקורות אנרגיה אנושיים
בזכות כוח חיים בלתי נראה זה - אנרגיה, גוף האדם קיים כמערכת שלמה. הוא מתפתח, נע, מתגבר על מכשולים, משתנה ובאותו זמן הוא חלק מהיקום.
כמו כל כוח, האנרגיה נוטה להיגמר.
אנו רוצים להפנות את תשומת ליבכם לארבעה מקורות ידועים של אנרגיה חיונית לבני אדם:
- נשימה זה נותן לגוף כוח ברמה של פיזיולוגיה. זה לא סוד לאף אחד שחשוב לנשום נכון - התבונן באופי המחזורי של השראות ונשיפות, עשה תרגילי נשימה באופן קבוע. כל זה לא רק מגביר את יכולת הריאות, אלא גם מאריך את הנוער. אגב, ככל שנכנס יותר חמצן לגוף, מגיע יותר אנרגיה. במידת האפשר, עדיף לבצע תרגילים באוויר הצח (טבע, פארק עם שפע עצים, הרמות).
- מצב רוח אופטימי. בעזרת מחשבות טובות וחיוביות, האדם מזין את עצמו בהרבה כוח. מחשבות בהירות ולא מזיקות הן המקורות העיקריים לאנרגיה חיונית. זכור את מצבך הפנימי כשאתה במצב רוח מרומם. אתה מרגיש שמח, השראה ומוכן למעשים גדולים.זו זרימת אנרגיה עוצמתית שחודרת אליך יחד עם מצב רוח אופטימי. למעשה, חשיבה חיובית מאפיינת את האדם מרגע שנולד. כדי לוודא זאת, זכרו את הילדים שלעתים קרובות צוחקים, חייכו חיוך כנה ועניין אמיתי בכל מה שקורה.
- שינה שינה היא מקור למלטונין (הורמון של נוער). עם היעדרו, מתרחשות הפרות שונות של בריאותו הגופנית והרגשית של האדם, ומכאן מחלות תכופות ומעט כוח. שינה טובה ויפה מסוגלת להזין אדם באנרגיה שהשמורה שלו מספיקה לכל היום. ראוי להזכיר את החשיבות של התבוננות בהפרעת הקצב הטבעית, בפרט, לגבי התעוררות מוקדמת והירדמות מוקדמת. אתה בטח יודע את המצב השבור הזה לאחר עלייה מאוחרת. ההשלכות הלא נעימות של משטר כזה אינן מוגבלות לשיעור שינה או מצב רוח רע, כאן תוכלו להוסיף יותר אדישות, עצבנות ואובדן תיאבון.
- תזונה נכונה. אנרגיה נוספת ניתן להשיג ממזון שנצרך. באופן אידיאלי, זה צריך להיות מבוסס צמחים ובעל הרכב ויטמינים ומינרלים עשיר. יש גרסה שבשר, דגים ועופות (במילים אחרות, "אוכל מת") גורמים לאדם תוקפני ועצבן, פחד וחרדה מופיעים בו. חשוב שהאדם המעורב בהכנה היה באותו רגע נוטה לחיוב ובמצב רוח טוב. ניתן בקלות להסביר זאת בכך שהאוכל מסוגל לקלוט את הרגשות שמסביב. לכן אוכל שמוכן באהבה יהיה טעים ובריא יותר.
מה משפיע על כמות האנרגיה
מכיוון שאנרגיה היא סוג של כוח תומך, זה די הגיוני שזה ישפיע על חיי אדם.
אז הנה מה זה משפיע:
- עבודת מנגנוני ההגנה תלויה בכמות האנרגיה בגוף (כמה בהצלחה הגוף מתגבר על קשיים, וכמה מהר הוא מתאושש מאוחר יותר).
- אנרגיה מספקת משפיעה על הגשמה מהירה ומדויקת של רצונות.
- הנוכחות של משאבי אנרגיה חופשיים הופכת את הגוף למאומן יותר, מגדילה את הריכוז והתשומת לב. כמה תחומים רציניים דורשים כמויות גדולות של אנרגיה, כך שאנשים עם פוטנציאל אנרגיה מועט פשוט אינם מסוגלים לספוג דברים רבים.
- חוסר אנרגיה מוביל להתמוטטות וחוסר נכונות לעשות משהו. מצב רוח פסימי מופיע, מחשבות ורגשות רעים, העולם נראה חסר סיכוי. אדם הורג זמן מול טלוויזיה או שינה ארוכה ביום. הוא לא מתעניין בתחביבים קודמים, הוא מדוכא ולא מרוצה מכל הסובבים אותו.
- עם חוסר אנרגיה, אדם מאבד אמון בעצמו, נראה לא מושך לאנשים אחרים. הוא הופך להיות לא חברתי ומנסה לעזוב מקומות צפופים מהר יותר.
פוטנציאל האנרגיה העודף של האדם הופך אותו למסוגל להשפיע על העולם סביבו ועל האנשים.
מה דורש חיוניות
כבר אמרנו שאנרגיית חיים, כמו כל דבר אחר, יכולה להסתיים. עכשיו בואו נסקור מקרוב את מה שמוציא את הכוח הזה. באופן כללי, אלה הם ביטויים שליליים של מצבי חיים.
ראשית, אנו מדברים על כל אי שלמות. יתכן וזו הבטחות שקיימת פעם, אך לא שמרת, או מעשים שהאחרון איחר היה. בנוסף, זה כולל פסימיות, חוסר פעילות וניידות. חיים מונוטוניים, אדישות למתרחש, אובדן עניין מלא חיים וחוסר רגשות עזים משפיעים בצורה קשה על רמת האנרגיה. כדוגמה, ניתן לציין גם הליכה מאולצת לעבודה לא אהובה. אך מכיוון שלא לכולם יש את ההזדמנות לפרוש ממנה, כדאי למצוא כמה יתרונות בפעילות זו. ובעוד שהיתרונות הללו יעלו על השליליים, כבר תמצאו את עצמכם עבודה נעימה יותר.
שנית, עיסוק זה אינו עניינם. באופן אידיאלי, צריך להיות סדר ויציבות בכל תחום בחיים.עם זאת, חשוב להבהיר את התחומים הנוגעים אליך ישירות. אין טעם לבזבז את האנרגיה שלך במחשבה ולדבר על הסדר הלא תקין של מדינה או עיר הולדת (כדוגמא). יש צורך לתעדף בבירור, להיות מודע לגבולות האחריות שלך ולהתייחס אליו לשם. אחרת, משאבי האנרגיה שלך ילכו ללא מטרה.
התאוששות פוטנציאל אנרגיה
אנו רוצים לשתף אתכם בדרך הפשוטה והפופולרית ביותר להשבת האנרגיה האנושית. המהות היא פשוטה - אתה צריך לדמיין כדור זוהר בהיר שיוציא אנרגיה שלילית מהצ'אקרות.
טכניקה זו ניתנת לביצוע בחמישה שלבים:
- תן לפנטזיה ליצור דיסק שמש בראשך. דמיין את הסיבוב שלו נגד כיוון השעון. אז יש מסקנה חזקה שלילית.
- שנה את סיבוב הדיסק להיפך. תאר לעצמך איך קרן זהב גדולה רוויה את מעטפת האנרגיה שלך באנרגיה.
- כעת נוצרת כדור סולארי שבתוכו יש משטח מראה. הכדור צריך להיות ממוקם מאחוריך. דמיין איך הוא רווי באנרגיה טהורה. עכשיו תנו לתחום הזה לבוא במגע עם שדה האנרגיה שלכם.
- תאר לעצמך דיסק שמש מסתובב בכיוון השעון. כוון את האנרגיה שלו לעצמך, תוך כדי שהוא לוקח את עצמך השלילי.
- טבלו כדור זה לעומק האדמה כך שייצר שם אנרגיה חיובית.
לאחר השלמת שלבים אלה, תוכלו לחוש את השבת הכוח, את חיוניות הגוף ואת רעננות המחשבות.
דרכים להגנה מפני ערפדי אנרגיה
אין ספק, כולם היו צריכים לבוא במגע עם אדם, שלאחריו נותרה תחושת ריקנות כואבת בפנים. אנשים הניזונים (לעיתים אפילו באופן לא מודע) מאנרגיות של אחרים נקראים "ערפדי אנרגיה". ישנם מצבים בהם אי אפשר להימנע מפגישות עם אנשים כל כך לא נעימים. במקרה זה, חשוב לדעת כיצד להגן על עצמך מפני הפסדי אנרגיה. הנה מספר דרכים יעילות להגנה מפני ערפדי אנרגיה.
"איש סגור." אם פתאום אתה שם לב שאתה חוצה באופן לא רצוני את הידיים או הרגליים בנוכחות אדם, אז זהו אות ישיר מתת המודע שלך - יש ערפד אנרגיה בקרבת מקום. מנגנון הגנה כזה עובד לרוב באופן לא מודע על מנת להגן על בעליו מפני אי נוחות. תנוחה עם גפיים חוצות אינה תמיד מתאימה, כך שתוכלו פשוט לחצות את האצבעות. כך גם אתם יכולים להגן על עצמכם מפני האנרגיה השלילית של אנשים.
"עמוד המים." כשאתה מתקשר עם ערפד, דמיין קיר מים עוצמתי שיגן עליך מפניו. יש להשתמש בטכניקה זו במקרה של התקלות פתאומית או הידרדרות של רווחה.
"מתחת למפל." ניתן ליישם טכניקה כזו לא רק לאחר מגע עם ערפד אנרגיה, אלא גם בסופו של יום קשה בו נצפה תשישות רגשית. דמיין מפל הרים שאתה עומד תחתו. מים שוטפים אותך מכף רגל ועד ראש. יחד עם סילוני מים נעלמים השליליות, העייפות והאנרגיה השלילית. לקבלת הביצועים הטובים ביותר, מומלץ לדמיין את כל זה כשאתם עומדים מתחת למקלחת בחדר האמבטיה.
"בתוך המעטפת." שיטה זו היא אידיאלית לפני פגישה עם אדם לא נעים. כל מה שאתה צריך זה לדמיין שאתה נמצא בתוך פקעת צפופה של חוטי זהב. ב"בית "המגונן הזה אתה רגוע ונוח, שום רגשות שליליים לא יכולים לגרום לך.
לא ניתן לבצע כל אחת מהשיטות לעיל ללא ריכוז קל ביותר. אם אינך יכול להתרכז, נסה את השיטה הפשוטה ביותר. מבחינה נפשית צייר סביבך מעגל ותאמין ששום דבר רע לא יכול לחדור מעבר לו.
דרכים יעילות להגברת האנרגיה
ישנן דרכים רבות ושונות ויעילות להגדיל את האנרגיה האנושית. הם כל כך פשוטים שאתה בהנאה תרצה לנסות את התוצאה שלהם על עצמך.
חשוב מאוד ליצור תנאים נוחים ואווירה נעימה. האזינו למוזיקה עליזה ועליזה, עשו את מה שאתם אוהבים, מצאו תחביב חדש או חיית מחמד, הקיפו את עצמכם באנשים אופטימיים ואנרגטיים.
אין פלא שיש אמירה - "בגוף בריא - נפש בריאה." שימו לב מספיק לבריאות ושמרו על גופכם במצב טוב. התרחץ באמבטיה או במקלחת ניגודיות, התעמל, לרוב ללכת באוויר הצח, לוותר על התמכרויות ולעשות תרגילי נשימה.
אוהב את גופך. אל תשכח משינה טובה ומנוחה טובה. פנקו את עצמכם בעיסוי, אוכל בריא טעים, שבחו את עצמכם אפילו על דברים קלים, חייכו בכנות, אהבה וחלום.
את תפקיד המפתח ממלא "היטהרות" הפנימית של האדם. היפטר מרגשות שליליים, שחרר מטרוניות ישנות, הודה לאנשים בדרך כלל ואומר מילים נחמדות. למד לחשוב באופן חיובי ולדמיין את הטוב.
