עוד לפני ההתעברות, כדאי לחשוב לחדש את שמורת הוויטמין-מינרלים, מכיוון שזה המפתח להריון מוצלח. ישנם ויטמינים המשפיעים לטובה על תפקוד הרבייה של גברים ונשים. זהו B9. חומצה פולית חשובה מאוד בעת תכנון הריון. זה נקבע אפילו בטיפול בפוריות של גברים ונשים.

תכשירים לחומצה פולית

לרוע המזל, ויטמין B9, הכל כך שימושי למערכת הרבייה, אינו מסונתז על ידי הגוף. ניתן להשיג אותו רק מבחוץ - יחד עם מזון או ציוד רפואי.

רשימת התרופות:

  • חומצה פולית. המינון תלוי ביצרן.
  • פולאצין. המינון בטבליות 1 הוא 5 מ"ג.
  • חומצה פולית "9 חודשים." טבליות ספציפיות לנשים בהריון במינון של 0.4 מ"ג.
  • פוליבר. המוצר מכיל B9 ו- B12.
  • Elevit Pronatal. התרופה מיועדת לנשים הרות ונשים שמתכננות הריון. מכיל את כל החומרים הדרושים.
  • מלטופר. B9 וברזל כלולים בתרופות, הוא משמש לטיפול ולמניעת אנמיה של מחסור בברזל.
  • ויטרום טרום לידתי. בהרכב הטבליות B9 במינון של 800 מק"ג, כמו גם אלמנטים הכרחיים אחרים.

בבחירת קומפלקס ויטמינים, כדאי לשים לב לריכוז ה- B9.

יתרונות בתכנון הריון

חומצה פולית לנשים אינה הוויטמין החשוב ביותר, אך היא ממלאת תפקיד משמעותי בהופעת הריון ובמהלכו.עם המחסור שלו, הסבירות למומים מולדים של העובר עולה. זו הסיבה שיש לדאוג לנורמה של ויטמין זה בשלב של תכנון ההתעברות.

זה עוזר במניעת הבעיות הבאות:

  • התפתחות נפשית של התינוק;
  • מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
  • פירורי חולשת שרירים;
  • פגמים בהתפתחות המוח וחוט השדרה;
  • אנא והידרוצפלוס;
  • פגמים בצינור העצבי של העובר;
  • שפה שסועה של תינוק;
  • הקפאת עוברים;
  • הפלה
  • מסירה מוקדמת;
  • שיבוש שליה.

נטילת ויטמין זה מגדילה את הסיכוי ללדת תינוק בריא. אנו יכולים לומר שמדובר במניעה של מומים במערכת העצבים העוברית.

חומצה פולית לגברים היא ויטמין בעל חוזק זכרי. עם מחסורו, עלולות להופיע הפרעות זיקפה המובילות לפוריות. המרכיב משפר את איכות הזרע והתנועתיות, בהתאמה, ומגדיל את סיכויי ההתעברות. וגם מערכת העיכול והמוח משתפרים.

הערה גברים זקוקים גם לסלניום, אבץ, ויטמין E ו- C. לתפקוד יעיל של מערכת הרבייה.

תכונות שימושיות של B9:

  • משתתף במטבוליזם של חלבון ושומן, חלוקת תאים;
  • משפר את הפוריות;
  • מגביר תיאבון;
  • משפיע לטובה על דרכי העיכול;
  • משתתף ביצירת RNA ו- DNA, האחראים לתורשה;
  • מנרמל את מצב מערכת העצבים, משפר את מצב הרוח;
  • מונע טרשת עורקים;
  • שומר על האיזון ההורמונלי הנדרש;
  • משפר את מצב העור.

עם מחסור בחומר זה, הכרומוזום שנקבע בנוזל הזרע מופרע, הסיכון ללדת תינוק עם תסמונת דאון עולה.

אינדיקציות לשימוש בוויטמין B9

התנאים הבאים יכולים להפוך לאינדיקציה לשימוש:

  • מחסור בחיסון;
  • תזונה לא מאוזנת;
  • זיהומים נגיפיים בדרכי הנשימה חריפות, הרעלת מזון;
  • אנמיה
  • עצירות כרונית;
  • הריון והנקה;
  • פסוריאזיס
  • דיכאון, הפרעות נפשיות, חוסר יציבות רגשית;
  • מצב לקוי של ציפורניים ושיער;
  • הרבה משקל.

עם מחסור בוויטמין זה, בעיות בריאות מופיעות בגוף. ניתן לזהות את חוסר החומר על ידי הסימפטומים הבאים: עייפות, חולשה, עצבנות, עצבנות, ירידה בביצועים, אדישות, חיוורון העור, החמרת העור, הציפורניים והשיער, ירידה במשקל. לאדם יש תשישות רגשית ופיזית.

אם לא תיפטר הבעיה במהלך ההיריון, הסימפטומים יחמירו.

הערה מחסור בוויטמין זה מאובחן אצל כל אישה שנייה בגיל הפוריות.

כמה וכמה צריכים גברים ונשים לקחת?

על מנת שההריון יתקדם בצורה תקינה, עליך להשתמש ב B9 בשלב התכנון. עדיף להתחיל לקחת חודשיים לפני ההתעברות המוצעת, ואז ריכוז הוויטמין יספיק.

קח טבליות עם אוכל או שעה לפני הארוחות. רצוי להשתמש בו זמנית בחומצה אסקורבית. להטמעה מרבית של חומרים מזינים, חשוב לדאוג למיקרופלורת מעיים בריאה.

הרופא צריך לקבוע את המינון של חומצה פולית, אינך יכול להחליט על המינונים בעצמך. ההשלכות יכולות להיות חמורות. הנורמה לגברים היא 400 מ"ג (זה חצי טבליה) ליום. אצל נשים זה קצת שונה. בשלב התכנון מספיק 200-400 מק"ג בדפיקות, לאחר ההיריון - 400-800 מק"ג.

הערה במקרים מסוימים, תרופות B9 נקבעות במינונים גדולים מאוד, כאשר אדם חסר בחומר זה. המינון עשוי להיות 1 מ"ג 1-4 פעמים ביום.

במהלך ההנקה, חומצה פולית היא מקור לחיוניות ומשפרת את איכות החלב. עבור הנקה המינון הוא 400-600 מק"ג.

משך הקבלה

נשים צריכות להמשיך ליטול B9 במהלך ההיריון, בעיקר בשליש הראשון, מאחר שהרזרבות של חומר זה מתרוקנות במהירות, ואין השפעה מצטברת לאחר הצריכה. תקופת כניסה ארוכה לא תפגע בעובר.

יש לקחת טבליות לגברים עד שאישה נכנסה להריון.

תופעות לוואי והתוויות נגד

לא ניתן לשלב בין תרופות B9 לשימוש באנטיביוטיקה, נוגדי פרכוסים, משככי כאבים, תרופות נגד שחפת, משתן או אמצעי מניעה הורמונליים. ציטוסטטיקה וסולפונאמידים פוגעים גם הם בספיגת הוויטמין.

התווית נגד לשימוש היא:

  • אלרגיות, כולל מוצרי מזון המכילים B9;
  • גידולים ממאירים.

ויטמין הוא בעל רעילות נמוכה, מעובד במהירות ומופרש מהגוף, ולכן מינון יתר אינו סביר. במקרה של אי סובלנות פרטנית לחומר או חריגה מהמינונים המותרים, עלולות להופיע תגובות אלרגיות בצורה של גירוד, אדמומיות העור ופריחות. לעיתים מופיעה אורטיקריה, טמפרטורת הגוף התת-חלבית עולה.

אם, למרות תופעות לוואי, המשיכו ליטול את התרופה במינונים גבוהים, אפשרי ביטויים אלרגיים חמורים בצורה של הלם אנפילקטי, ברונכוספזם ובהמשך אסתמה של הסימפונות. במקרה זה, אינך יכול להסתדר בלי טיפול רפואי.

כדי לא לחוות מחסור בחומצה פולית, אתה צריך לאכול נכון, לכלול תזונה מזון עם התוכן שלו. אך אל תשכח כי לאחר טיפול בחום, ריכוז הוויטמין מופחת ב- 80%.