מים מוגזים או מועילים יביאו את הגוף, תלוי בגורמים רבים. קח בחשבון את הרכב הנוזל ואת תכונות היישום. גם גילו של אדם ונוכחות מחלות אצלו משנה.

היתרונות הבריאותיים של מי סודה

לייצור מים נוצצים באמצעות נוזל איכותי מבארות או מעיינות. קל להפוך את זה לסודה. לשם כך, מספיק להוסיף למים מים פחמן דו חמצני, שנקרא פחמן דו חמצני בחיי היומיום. במקרה זה, כתוצאה מאינטראקציה של יסודות כימיים, מסונתזת חומצה פחמית. המוצר זוכה לתגובה מעט חומצית עם pH של כ- 3-4 יחידות. ישנם מקורות טבעיים המייצרים נוזלי גז טבעי. פחמן דו חמצני הוא אחד החומרים המשמרים הפחות מזיקים.

לסודה יש ​​מספר יתרונות:

  • רווי את הגוף בלחות;
  • מחזק את דפנות המעיים והבטן;
  • יש לו השפעה משלשלת קלה;
  • תלוי במצב, מגביר תיאבון או מקל על רעב;
  • מרענן;
  • בעל תכונות אנטיבקטריאליות;
  • מגביר את הפרשת מיץ הקיבה;
  • בנוכחות תהליך דלקתי בדרכי הנשימה מסייע להיפטר מהפרשות צמיגות;
  • משפר את המצב הכללי של הגוף.

הטעם של מים נוצצים תלוי בהרכבם הכימי. סוגים שונים של סודה משפיעים על הגוף בדרכים שונות. מים מוגזים ללא סוכר מפחיתים את כמות הכולסטרול "הרע" ורמות הגלוקוז בדם, מפחיתים את הסיכון למחלות לב וכלי דם.בנוסף למלח רגיל, בהרכב הסודה המלוחה תוכלו למצוא מינרלים שונים: אשלגן, סידן, נתרן, מגנזיום. נוזל כזה שימושי בכך שהוא ממלא את הגוף באלמנטים קורט שימושיים, הוא בעל השפעה טיפולית ומונעת. אם במקום מי שתייה רגילים משתמשים בסודה להכנת תמיסות, אז ההשפעה הטיפולית של התרופה עולה.

איך לשתות, כדי לא לפגוע בגוף

שתיית משקאות מוגזים היא הרבה יותר נחמדה מאשר מים רגילים. אך שתיית סודה עם צבעים, טעמים, חומרים משמרים, סוכר או תחליפי סוכר אינה רצויה. מוצר כזה מכיל הרבה קלוריות. זה לא מרווה צמא, אלא מגביר את הדחף לשתות. לא מפחיד להתפנק מדי פעם עם מים מתוקים, לכמה כוסות קוקה קולה או לימונדה לחגים לא תהיה השפעה שלילית רצינית.

לשימוש קבוע עדיף לבחור במים מינרליים מוגזים מעט ללא תוספים. בהיעדר בעיות בריאות, ראוי לשתות לא יותר מ- 0.5 ליטר מים מינרליים ליום.

אתה לא יכול להחליף בזה לגמרי משקה רגיל.

עזרו בירידה במשקל

סודה מאטה את תהליך עיכול המזון. תחושת הרוויה נמשכת זמן רב יותר, תנועתיות המעיים משתפרת. תכונות אלה של המוצר משמשות למי שרוצה להיפטר מקילוגרמים מיותרים. ראוי להשתמש במים מינרליים בימי שתיית צום. על בטן ריקה הם ממליצים לשתות 2 כוסות נוזלים חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. לאחר האוכל יש לחזור על הפעולה. הבטן תתמלא, לא תרדוף אחרי תחושת רעב.

כאשר יורדים במשקל, בחרו מים נוצצים בזהירות:

  • אל תשתמש במוצר עם מינרליות גבוהה. האינדיקטור המתאים ביותר הוא כ 3-4 גרם לליטר.
  • אל תשתמש בנוזל המכיל סוכר, חומרי טעם וריח.

סביר להניח שמי שולחן שולחן מגנזיום או נתרן סולפט מתאימים. הרכבו שונה מנוזל שתייה רגיל, ולכן המוצר נבחר בהתאם למאפיינים האישיים של האדם. התייעצות עם רופא לפני הירידה במשקל היא חובה.

האם ניתן לתת משקה לילדים

מים מינרליים נוצצים לילדים אינם התווית. ניתן לשתות סודה לילדים מעל גיל 5-6, אך בכמויות מוגבלות. זה לא מפחיד אם תינוק בן שנתיים או שלוש מרווה צמאון עם נוזל סוער פעם בחודש. זנים לא ממותקים נבחרים. וככל שהילד קטן יותר, הם מאופקים יותר את הדיאטה במשקה זה. מותר לשתות סוגים טיפוליים ומרפא של מים מינרליים מוגזים כמתואר על ידי הרופא.

מספר גדול של מינרלים מעמיסים על הכליות הצעירות והשבריריות. דו תחמוצת הפחמן מגדילה את כמות מיץ הקיבה, וזה יכול לעורר התפתחות של כיב פפטי. וסודה גם גורמת לכאבי בטן ונפיחות אצל ילדים. עצמות סובלות מקופצים מתוקים, מכיוון שמרכיבים מסוימים של הנוזל שוטפים את הסידן מהגוף. חלב ומשקאות חלב חמוץ הם התחליף הטוב ביותר לסודה מזיקה.

עובדות מעניינות על סודה

נתונים סקרנים על המשקה:

  • סודה מתוקה "מרמה" את הגוף. נראה כי המשקה לא יפגע בדמות. אבל לא במקרה של סודה. אכן, בליטר מים נוצצים מתוקים מכיל בממוצע חמישית מצריכת הקלוריות היומית.
  • סודה עם טעמים וצבעים עלולים לעורר תגובות אלרגיות. ישנם פריחות בעוצמות שונות, נזלת אלרגית, במקרים חמורים עלולה להתפתח אסטמה מסימפונות. הסובלים מאלרגיות צריכים להיות ערניים במיוחד בבחירת מוצר תוסס.
  • מרפאים קדומים כתבו על המקורות הטבעיים של מים נוצצים. בכתבי היפוקרטס ניתן למצוא פרקים על היתרונות של נוזל תוסס. הוא המליץ ​​לשתות אותו, כמו גם לשחות במים כאלה.
  • רק במאה ה- XVII החלו בבקבוק מים נוצצים טבעיים. המשקה היה יקר, והבועות התאדו במהירות.
  • קוקה קולה הוא המותג הפופולרי והיקר ביותר של מוצרים מוגזים ללא אלכוהול. מכונות מיוחדות עם מחירים משתנים עבור קוקה קולה פותחו על ידי היצרן. המכשירים הותקנו בארצות הברית. הם שינו את עלות המשקה בהתאם לטמפרטורת הסביבה. בזכות הגדרות מיוחדות, המכשיר העלה את המחיר אוטומטית כשהוא התחמם יותר. עכשיו כמעט אף פעם לא משתמשים במכשירים כאלה.

התוויות נגד ופגיעה אפשרית

סודה עלולה לגרום לגזים, נפיחות או גיהוק מעצבן. זה גורם לאי נוחות, מוביל לרגעים מביכים. פחמן דו חמצני מגרה את הריריות הקיבה והמעיים, מעורר הפרשה מוגברת של מיץ הקיבה.

אתה לא יכול לשתות מים נוצצים לאנשים הסובלים:

  • מחלות כבד וכליות;
  • סוכרת;
  • השמנת יתר
  • מחלות בדרכי העיכול.

המינרל מכיל חומצות ששוטפות סידן מהגוף. ביניהם, המסוכן ביותר הוא חומצה זרחתית, אך גם לימון, מלאיק ואחרים משפיעים לרעה. במקרים מסוימים מים מינרלים יכולים לגרום לשינויים בלחץ הדם, הפרעות בתפקוד הלב, עצבנות, נדודי שינה ובעיות אחרות. לכל תגובה שלילית, הפסק להשתמש במוצר.

האם מים מוגזים מזיקים לבריאות תלויה בהרכבם. הסכנה מיוצגת על ידי זנים מתוקים של תוסס. נוזל כזה מוביל לתנודות ברמת הגלוקוז בדם, משבש את הלבלב ובמערכת האנדוקרינית ויכול לגרום לסוכרת. סוכר גם הורס את שכבת המגן של אמייל השיניים, מה שמגדיל את הסיכון לעששת ושאר בעיות שיניים. כשקונים מים מינרלים העיקר לבחור ולהשתמש בהם בתבונה. ואז הנוזל המשופע רק ירוויח.