גם מבוגרים וגם ילדים צריכים לדעת לצחצח שיניים. הליך זה נועד למנוע התפתחות עששת, הופעת פלאק וריח לא נעים.
תוכן חומר:
כמה דקות לצחצח שיניים למבוגרים ולילדים
אדם srednestatichesky מצחצח שיניים, לא חושב איך הוא עושה את זה וכמה זמן מושקע. אך בורות בכללי היסוד של ניקוי והיגיינת הפה יכולה לעורר בעיות חמורות בשיניים בעתיד.
רפואת שיניים מודרנית דורשת צחצוח שיניים לפחות 2 ולא יותר מ- 4 דקות.
יש לנקות כל שן במשך 7-8 שניות בערך. לכן מבוגר זקוק לכ- 3.5-4 דקות לניקוי יסודי של כל חלל הפה. לילד שיש לו שיניים לתינוק, 2 דקות מספיקות.
אתה צריך לדעת שציפוי רך וקשה נוצר על השיניים. ניתן להסיר רובד רך תוך מספר שניות, והסרת הציפוי הקשה דורשת הרבה יותר זמן. אם לא תשים לב לנושא זה, הדבר יכול להוביל להיווצרות אבנית.
כדי להסיר ריחות לא נעימים מחלל הפה, יש צורך בניקוי למשך 2 דקות לפחות. בנוסף, מרבית משחות השיניים מכילות פלואוריד אשר משפיע על האמייל רק לאחר 3 דקות מתחילת הצחצוח.
אינך יכול לצחצח שיניים יותר מדי. זוהי דרך ישירה לדילול האמייל, הכרוך ברגישות מוגברת למנות חמות, חמוצות, קרות ומתוקים מדי.
איך לצחצח שיניים היטב
חשוב מאוד להחזיק נכון את מברשת השיניים. זה צריך להיות בזווית של 45 מעלות ביחס לחניכיים.
ואז הנוהל הוא כדלקמן:
- ניקוי המשטחים החיצוניים של השיניים העליונות ואז התחתונות;
- ניקוי משטחים פנימיים;
- ניקוי משטחי לעיסה.
ראשית, השיניים מוברשות בתנועות גורפות, ואז הדדיות ומעגליות, תוך עיסוי עדין של החניכיים. בסופו של דבר, עליכם לנקות את הלשון, מכיוון שהיא צוברת אינספור חיידקים התורמים להופעת ריח לא נעים.
אי קיום כללי הניקיון הוא דרך ישירה לעששת ואובדן שיניים.
כמה פעמים ביום אתה צריך לנקות
יש לצחצח שיניים בבוקר שאחרי ארוחת הבוקר ובערב אחרי הארוחה. זה תנאי מוקדם. אם אוכלים חמצמצים נכללו בתפריט ארוחת הבוקר או ארוחת הערב, אל תתחילו מייד לצחצח שיניים. חומצה מרככת את האמייל, כך שניקוי חפוז עלול להזיק לו.
זה מעניין: להלבין הלבנת שיניים
כיצד לצחצח שיניים לילדים
ילד מגיל צעיר צריך לרכוש את המיומנות של צחצוח קבוע. לכן הורים זקוקים לעזרה בכך. חשוב שהתינוק יעשה זאת בהנאה ובהבנה שזה מועיל לו.
מאז בן כמה
ברגע שיש לתינוק את השיניים הראשונות, הגיע הזמן לחשוב על היגיינת הפה. ככלל, זה מתרחש תוך 6-7 חודשים. פירורים כאלה עדיין לא יוכלו לצחצח שיניים, כך שזה מספיק לנגב את החניכיים לאחר ארוחה עם מגבת ספוגה במים חמים מבושלים. זה מלמד את הילד שחלל הפה צריך להיות נקי.
צחצוח שיניים תינוק בן שנה
כשהילד בן שנה אתה יכול להרגיל אותו בהדרגה למשחת שיניים ולהבריש. אל דאגה אם התינוק בולע בטעות משחת שיניים טעימה ומריחה לטובה. העיקר שזה לא יהפוך להרגל.
משחות ילדים מודרניות לתינוקות אינן מזיקות לחלוטין.
יש לנקות את השיניים הראשונות בזהירות, מכיוון שהן שבירות למדי, והחניכיים רכות מאוד ורכות. לכן, לילדים בני שנה אתה צריך לבחור מברשות שיניים קטנות עם זיפים רכים. גודלו של ראש המברשת לא אמור לכסות יותר משתי שיניים.
איך ללמד ילד לצחצח שיניים
מגיל שנתיים בערך, התינוק מתחיל להשתלט באופן עצמאי על נהלי ההיגיינה בבוקר ובערב. זה הזמן הטוב ביותר להכיר לאדם קטן תמונות צבעוניות של שיניים, להראות לו סרטון מעניין או סרטים מצוירים עליהם.
ללמד את התינוק כל בוקר וערב לבצע הליך זה אינה משימה קלה. לעתים קרובות שכנוע והסברים אינם עוזרים. במקרה זה, יש להפוך את התהליך למשחק מעניין, שלכל אחת מהשיניים יש שם משלו. כמו כן, במהלך ההליך האם יכולה לשיר שירים מצחיקים לתינוק או לספר שירים מצחיקים. אתה יכול גם לארגן תחרות, שמצחצחת שיניים במהירות. לפעמים הסמכות של אחד ההורים עוזרת.
שעון חול יפהפה הוא עוזר טוב לקשקשונים קטנים. זה יעזור לא רק לעניין את הילד, אלא גם לצחצח שיניים בדיוק כמה שיותר זמן.
איך לצחצח שיניים עם פלטה
הפלטה מסייעת בהחזרת השיניים למצב הנכון בחלל הפה. אתה יכול לגלות כיצד לצחצח שיניים בצורה מסודרת כראוי אצל רופא השיניים שלך. יש לזה מאפיינים משלו, שכן הסרת לוחית היא תהליך קשה.
לניקוי איכותי, עקוב אחר ההוראות:
- מקם את המברשת בזווית הרגילה והבריש החוצה כל שן בתנועות קצרות קדימה ואחורה.
- עם אותן תנועות, צעדו על כל משטחי השן.
- לנקות את כל משטחי הלעיסה, לא לשכוח את השיניים הרחוקות ביותר.
- נקה בזהירות את האזורים הסמוכים לסוגריים והשתדל לא להישבר או להתכופף.
- https://youtu.be/X-oCs-6iSlw
אם יש פלטה, אתה צריך לצחצח שיניים לפחות 3 פעמים ביום.
צחצוח כללי למבוגר
לא רק ילדים, אלא גם מבוגרים, עדיף להשתמש במברשות עם ראשים קטנים. הם ניידים יותר ומנקים טוב יותר את שאריות המזון מאזורים שקשה להגיע אליהם.
כללים בסיסיים לצחצוח שיניים:
- השתמש רק במברשת אישית.
- שימו לב למקומות בלתי נגישים - חללים בין-שיניים, אזורים ליד מילויים וכתרים, קו חניכיים.
- בסופו של דבר, תמיד צחצחו את הלשון ושטפו את הפה. לרוב מופיעה לוח בלשון, שהופכת בסופו של דבר לחממת חיידקים גדולה.
לאחר כל הליך, יש לשטוף היטב את המברשת כך שהחיידקים לא יתרבו עליה. יש להחליף מברשת שיניים כל שלושה חודשים. לאחר מחלה זיהומית או הצטננות אחרת, יש להשליך את הכלים הישנים, מכיוון שמיקרובים חיידקים פתוגניים רבים מצטברים בזיפים.
שימוש בחוט דנטלי
אנשים מעטים יודעים שצריך להשתמש בחוט דנטלי בכל יום. זה עוזר להיפטר מפלאק וחתיכות מזון קטנטנות שנדבקות בין השיניים.
השתמש נכון בחוט באופן הבא:
- קח חוט באורך מספיק, עטוף סביב האצבעות האמצעיות והשאיר 5 ס"מ לניקוי;
- מחזיק אותה עם האגודל והאצבע, עוטף בזהירות את השן בצורת האות C ומעבירים בעדינות את החוט החוצה בין השיניים, מנקים כל פער;
- חוט בזהירות ליד בסיס כל שן כך שתחדור מתחת לחלל צוואר הרחם של החניכיים.
לכל שן יש להשתמש בקטע נקי חדש של החוט דנטלי. כל התנועות צריכות להיות עדינות, מדויקות וחלקות, אחרת אתה יכול לפגוע ברקמת החניכיים העדינה. שימוש בחוט דנטלי אינו קשה, העיקר להרגיל את עצמך לכך.
ניתן להשתמש בחוטי ניילון או טפלון לניקוי. חוט טפלון יקר יותר, אך נוח יותר לעבוד איתו, הוא חודר בקלות אפילו לחריצים קטנים מאוד.
החל מברשת חשמלית
בעולם המודרני משתמשים במברשות חשמליות יותר ויותר. הם עוזרים לצחצח שיניים בצורה יסודית יותר בזכות מנוע זעיר המובנה בגוף. זיפים רוטטים מסירים אפילו את פסולת המזון הקטנה ביותר.
בהתאם למהירות התנועה ניתן לחלק אותם לשתי קטגוריות:
- צליל. הרטט של זיפים כאלה נשמע לבני אדם. הם בקנה מידה גדול ומבצעים בצורה הטובה ביותר תנועות גורפות.
- קולי עבודת המברשות הללו היא מעבר ליכולתו של אדם. הם מסירים לוחית באמצעות תנודות אקוסטיות.
ישנם דגמים למכירה שמשלבים את היתרונות של שני הסוגים. במצב רגיל, הם מסירים ביעילות פסולת מזון, באולטרסאונד הם הורסים רובד.
היתרונות של מברשות חשמליות ברורים: בעזרתם, אפילו ילדים קטנים מגיל 3 ואנשים עם מוגבלויות יכולים לנקות את השיניים באופן איכותי ללא מאמץ רב. כל המשפחה יכולה לצחצח שיניים בעזרת מברשת חשמלית. כל בני המשפחה יכולים להשתמש ביחידה אחת כזו - די לכולם שיהיה נחיר משלו.
אל תשתמש בהם לאנשים עם שחיקה מוגברת ועששת בשלב הכתם הלבן. הם יכולים רק להחמיר את המצב.
משחות, מברשות, חוטים ואמצעים אחרים לטיפול בחלל הפה מאפשרים שמירה על בריאות השיניים ומונעים היווצרות עששת ואבנית.
