הטכניקה המודרנית של דוגמנות ועיצוב גוף מבוססת על התפתחויות רפואיות, אך לא כולן ריאליות ודורשות מכשירים יקרים לשימוש. ניקוז לימפטי בפנים הוא דרך יעילה לפתור בעיות עם פגמים בעור, לחיזוק החסינות, להיפטר מגוף מרעלים בכלל ולשפר את המראה. קל לבצע אותו בבית.
שקול את כל הניואנסים של ההליך, הן בארון הקוסמטולוגיה והן בבית.
תוכן חומר:
מהי ניקוז לימפטי?
עיסוי ניקוז לימפה הוא טכניקה ידנית שמטרתה להחזיר ולהפעיל את זרימת הלימפה, המשפיע על הסרתם המואצת של תרכובות רעילות מרקמות הגוף. בנוסף לניקוי רעלים, הטכניקה מסייעת להיפטר מהצלוליט ולהוצאת עודפי נוזלים מהגוף. ממציא שיטת העיסוי, הצרפתי פסקל קוש, השתמש במקור בטכניקה לטיפול בפתולוגיות ורידיות.
זה מעניין: התוויות נגד ואינדיקציות לעיסוי ניקוז לימפה
האטת זרימת הלימפה הינה שינוי בלתי נמנע הקשור לגיל שיכול להחמיר על ידי מחלות שונות המשפיעות על התהליכים המטבוליים בגוף האדם. אורח חיים בישיבה משבש גם את תנועת הלימפה.
כדי להקל על תפקוד מערכת הלימפה, משתמשים בניקוז הלימפה. טכניקת העיסוי מבוססת על שימוש בבלוטות לימפה ועבודת הגוף בכיוון זרימת הלימפה. מניפולציות אינן מכאיבות ואינן מצריכות התערבות רפואית.
ניקוז לימפטי משמש ל:
- שיפור לימפה וזרימת דם (המשפיע על הרוויה הפעילה של רקמות בחמצן);
- חיסול עודף נוזלים בין-תאיים, מה שמוביל להיווצרות צלוליטיס;
- האצה של תהליכים מטבוליים בגוף (זה מאפשר לך להפחית במשקל);
- הקלה על נפיחות;
- להגביר את האלסטיות של קירות העור וכלי הדם.
ניקוז לימפטי משמש לרוב בשילוב עם הליכים קוסמטיים או טיפולים אחרים. ההליך נקבע לפני ניתוחים פלסטיים, מסלול עיסוי אנטי צלוליט, ניקוי עמוק של הגוף - ניקוז משפר את התוצאה ומתקן אותה לאורך זמן.
תמצית הליך הניקוז הלימפה
בהתבסס על שיטת החשיפה לפני שטח הגוף, ניקוז הלימפה מסווג לשיטה ידנית וחומרה. בהתאם להשפעה הצפויה, אינדיקציות ואזור החשיפה, נעשה שימוש בעיסוי במעמקים שונים, תוך הבחנה בין עיסוי עמוק, חציוני ושטחי. כל רמה מרמזת על טכניקה מיוחדת ומידת לחץ.
ההשפעה מתבצעת על פי עיקרון אחד - הגוף מתבצע בזירה בכיוון הלימפה, שמזרז את זרימת הדם, מרוויח את התאים בחמצן.
ההליך משולב בקוסמטיקה שנבחרה באופן פרטני המגבירה את גמישות העור, מזינה תאים ומשפרת את המצב הכללי של הדרמיס. ההליך נמשך בין רבע שעה לחצי שעה ותלוי באזור היישום.
אינדיקציות
לעיסוי ניקוז לימפטי יש השפעה כללית מחזקת על הגוף, ולכן בקושי ניתן להעריך יתרונותיו.
בנוסף לשיפור זרימת הלימפה ומצב העור, מומלצת הטכניקה לבעיות כאלה:
- אקנה לא מוחלט;
- השמנת יתר
- צלוליטיס;
- נפיחות, קיפאון נוזלים;
- דליות בשלב הראשוני;
- ירידה בחסינות;
- אובדן כוח;
- סימני מתיחה;
- צלקות (קלואיד, לאחר הניתוח).
פגמים שונים בעור מתגלים פחות לאחר מניפולציות, והשילוב של ניקוז לימפטי עם קוסמטיקה שונים אינו יכול רק להפוך את ההליך לנעים, אלא גם להגביר את היעילות של החומר הפעיל. אין מגבלות גיל.
הטכניקה משמשת באופן פעיל למניעת הזדקנות מוקדמת ומניעת צלוליטיס.
סוגים וסוגים
ניקוז לימפטי מסוגים שונים מאפשרים לכם להשפיע על איזור כלשהו בגוף בכדי לחסל את הבעיות הקיימות במקום. קחו בחשבון את כל סוגי ההליכים המודרניים.
ניקוז לימפה חומרה
טכניקות חומרה דורשות שימוש במכשירים מסוימים, כך שלא ניתן ליישם אותם בבית. לתעשיית הקוסמטיקה יש טכניקות כמו טיפול תרופתי, ואקום וניקוז לימפה מיקרו-זרם.
שיטת המיקרו זרם מיושמת על כל אזורי הגוף והיא מורכבת בהשפעת זרם חשמלי על פני העור.
נוהל ללא כאבים ויעיל משמש ל:
- הידוק עור;
- תיקון מתאר פנים;
- להילחם נגד עודף משקל;
- החלקת פני השטח;
- חיסול בצקת;
- צמצום שקיות וחבלות באזור העיניים;
- להיפטר מהצלוליטיס.
הטכניקה עדינה מאוד, ולכן מתאימה לאנשים עם עור רגיש.
לחץ תרפיה - ההשפעה על הגוף בעזרת לבוש מיוחד העובד על העיקרון של שרוול טונומטר - דוחס את האזור המטופל בעוצמה משתנה על ידי לחץ אוויר. הטכניקה משמשת באינטנסיביות לעיסוי הגפיים העליונות והתחתונות, עם בצקת קשה, עם עור נפול והשמנה. לאחר הפגישה מורגשת קלילות, נחשול של כוח ואנרגיה, גמישות העור עולה, קילוגרמים מיותרים נעלמים בהדרגה.
לעטוף ניקוז לימפטי
ניתן לבצע את הטכניקה בבית. השיטה מורכבת במריחת מוצרים קוסמטיים מיוחדים על עור מנקה, ואז תיקוןם על הגוף בעזרת סרט. הניילון נשאר על הגוף למשך 1-1.5 שעות, ואז מוסר, ואחריו מוחל קרם לחות על העור.ניתן לבצע את הטכניקה בצורה איזותרמית, קרה או חמה. מתאים לטיפול בצלוליט, לטיפול ברגליים, בידיים, בירכיים.
עיסוי ניקוז לימפה ידני
הטכניקה הידנית היא הזולה ביותר, מכיוון שהיא אינה צריכה להשתמש במכשירים מיוחדים ואלמנטים נוספים. בעזרת מיומנות מסוימת ניתן להשתמש בו בבית, מבלי לפנות למומחים לקבלת עזרה. השיטה מורכבת בעיסוי קל של העור בעזרת קצות האצבעות שלך בכיוון יציאת הלימפה.
ניקוז לימפתי ידני מקל על השליטה על דרגת עוצמת ההשפעה, על חוזק הלחץ ולכן ניתן להשתמש בהם בכל חלקי הגוף באופן מוחלט.
ניקוז לימפתי ואקום
השיטה הפופולרית ביותר לעיסוי היא הטכניקה באמצעות פחים רפואיים. בעזרת מיכלים חלולים המותקנים על חלק נבחר בגוף נוצר לחץ נמוך. האזור שמתחת לפחית נפטר באופן פעיל מעודף נוזלים. השיטה מתאימה לטיפול בבצקת, צלוליטיס, השמנת יתר, החלקת פני העור.
שיטות שאינן חומרה להפעלת זרימת הלימפה ניתנות לביצוע בבית, ובכך לחסוך משמעותית בשירותיו של קוסמטיקאית אמן. בכדי שהמפגש יהיה יעיל, עליכם להתכונן, ללמוד את התכונות של ניקוז לימפטי, להכיר את התערובות לעטיפה ואת הטכניקה של אימון הגוף בידיים.
איך לעשות ניקוז לימפתי בבית?
כיצד לבצע ניקוז לימפטי פנים בבית מבלי לבקר במכון יופי?
עיסוי ניקוז לימפתי ידני מבוצע לאורך זרימת הלימפה - זהו הכלל הבסיסי שמבטיח את היעילות של טכניקת האנטי אייג'ינג.
המגע צריך להיות קל, קצות האצבעות, 4 תנועות בכיוון נתון.
שלבי ביצוע:
- בתחילה מתבצעת אזור המצח: הכניסו את אצבעות שתי הידיים במרכז המצח והעבירו אותן בקלות לרקות.
- מיקום סביב העיניים: אצבעות האצבע מהאף משתרעות על העפעף העליון למקדש ואז יורדים במסלולו של העפעף התחתון בחזרה לגשר האף.
- עיסוי הלחיים מחולק לשלושה אזורים: ממרכז הסנטר עד קצה הלסת התחתונה, מפינות השפתיים ועד לנקודת האוזן, ממרכז השפה העליונה לחלקה העליון של האוזן.
- קפלי nasolabial מעובדים בלחץ קל עם אצבעות האצבע.
- החלק הסנטר של הסנטר מעסה מהמרכז לכיוון האוזן.
חשוב! כל שלב בעיסוי מסתיים בתנועה מהמקדש לעצם הבריח לאורך שפת הלחיים.
ניקוז הלימפה של הפנים נמשך כרבע שעה, אך מפגש כה קצר מאפשר לך להיפטר מנפיחות, קמטים קטנים, חבורות מתחת לעיניים, לשפר את המצב הכללי של העור ולהשיב את מראהו הבריא.
לעטוף ניקוז לימפטי - אחד היעילים, אך לא קשים אפילו לשימוש בבית, טכנאי.
כדי שהתהליך יהיה יעיל ככל האפשר, עליכם להיערך אליו כראוי וליישם אותה.
- 3 ימים לפני העטיפה, יש להגביל את השימוש ב: משקאות קפה, קונדיטוריה, מים בגזים, מלח. משטר השתייה צריך להיות 6-8 כוסות נוזלים: עדיין מים מינרליים, תה ירוק, משקה פירות.
- לפני הפגישה אתה צריך להתקלח או לאמבט חם עם מלח, ואז לנקות את פני העור בעזרת לשפשף.
- הכינו תערובת להליך, מרית ליישום, סרט לתיקון ומגבת לעטיפה.
- נוח למקם, למרוח את התערובת ולכסות אותה בכמה שכבות של סרט פלסטי כך שישמר היטב, אך לא ימעך את הגוף. למעלה עליכם לכסות במגבת - חום ישפר את האפקט.
- לאחר 30-60 דקות יש לשטוף את התערובת, להתקלח עם ניגודיות ולהרטיב את העור. בשלב זה ניתן להשתמש גם במוצרים אנטי צלוליטים מיוחדים. שעה לאחר הפגישה אתה צריך לשתות כוס מים.
כתערובת לעטיפה, אתה יכול להחיל אמצעים כאלה:
- לריכוך העור יש לסלק רעלים ולהסיר עודפי נוזלים: מערבבים 50 מ"ל מיץ אלוורה, 3 טיפות שמן רוזמרין ו -5 טיפות שמן פלפל שחור.
- נגד צלוליט, להחלקת העור: 20 גרם חימר כחול, 100 גרם בוץ מרפא, 30 גרם אבקת אצות, 50 מ"ל מים.
- להפעלת תהליכים מטבוליים, יש לרדת במשקל, להגביר את גמישות העור: 100 מ"ל מים חמים, 50 גרם אצות יבשות, 1 חלמון ביצה גולמי, 5 טיפות שמן קמפור, 3 טיפות שמן לימון.
לפני השימוש במרכיב חדש, וודא כי אין תגובה אלרגית אליו.
אין למרוח שמנים אתריים על העור ללא דילול.
ניקוז לימפתי של הרגליים הוא כדלקמן:
- שב בנוחות כדי שתוכל להושיט את רגלך ישר על ידי הנחתה על מעמד.
- ליטוף עם קצות האצבעות שלך צריך להיעשות מהקרסול לברך.
- אחוז בקרסול באצבעותיך ובלחץ קל העבר לאזור הפופליטאלי.
בנוסף להקלה על נפיחות, ניקוז יעזור לחזק את הוורידים, להקל על עייפות לאחר הליכה ארוכה.
ההליך על הבטן מבוצע במקרה של השמנת יתר, עור שקוע, עם סימני מתיחה. מניפולציה מתבצעת בתנועה סיבובית עם כיוון השעון מהטבור.
עם צלוליטיס על המותניים, עליכם לעסות את הידיים מבפנים של הירך עד לבלוטות הלימפה מפשעתי. הלחץ עולה בהדרגה, ואז הוא גם נחלש לאט.
התוויות נגד
יש מעט התוויות נגד, אך יש לקחת אותם בחשבון ולהיות מודעים לכך.
איסורים כוללים את הפתולוגיות והגורמים הבאים:
- אקנה purulent;
- הפרה של פעילות לב וכלי דם;
- דלקת עור אלרגית, אורטיקריה;
- תהליך דלקתי חריף;
- פצעים, כוויות על פני העור;
- פתולוגיה בדם;
- הנקה
- גידולים אונקוגניים;
- thrombophlebitis;
- הריון
אינך יכול לבצע באופן עצמאי ניקוז לימפתי מבלי להכיר את עצמך תחילה עם התכונות של טכניקת העיסוי של כל אזור בגוף. אם אינכם בטוחים בעצמכם, סמכו על רופא מומחה. פעולות שגויות יכולות להזיק, והתוצאה תהיה הפוכה ממה שהיה צפוי.
נהלים תומכים, דיאטה, ספורט
על מנת לחזק ולהאריך את התוצאה, דרושות שיטות עזר - תיקון תזונה, ספורט, הליכים קוסמטיים יומיים.
כדי להאיץ את חיסול הרעלים במהלך הניקוז הלימפה, יש צורך להתאים את הדיאטה על פי התוכנית הבאה:
- הרחק מהדיאטה מנות מטוגנות, מעושנות, חריפות, מלוחות ושומניות, מרינדות.
- יש לאדות אוכל או להרתיח אותו - כך שהוא אוגר יותר ויטמינים וחומרים מזינים.
- עדיפות ירקות, פירות ודגנים, מוצרי חלב.
- שתייה עוזרת לשמור על עור רענן, ולכן חשוב לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. אתה יכול להחליף מים דוממים חלקית בתה ירוק או במשקה פירות.
- הגבל את צריכת הסוכר והמלח. ניתן להחליף ממתקים בדבש ופירות יבשים.
בנוסף לתזונה, פעילות גופנית חשובה. ובכן, פגמי גוף נכונים שחייה, התעמלות, כושר. עם ביטוי צלוליטיס באזור הירך, מומלץ לרוץ.
ניתן לשלב ניקוז פנים לימפטי עם התעמלות קרול מג'יו - טכניקה זו תאפשר לכם להיפטר מהקמטים הקיימים, להגדיל את גמישות העור ולעכב שינויים הקשורים לגיל חזותי.
יש לבצע הליכים קוסמטיים המגדילים את היעילות של ניקוז לימפה באמצעות אמצעים מיוחדים - הפעלת זרימת הלימפה תאפשר להם לקלוט טוב יותר.
נהלים מומלצים:
- מסכות מזינות ולחות;
- עטיפות;
- cavitation;
- ליפוליזה;
- עיסוי נגד צלוליט.
ניקוז לימפתי יכול להתבצע כטכניקת חיזוק לפני או אחרי ניתוחים פלסטיים, כמרכיב להחלמה יעילה.
אז ניקוז לימפתי הנו הליך חיזוק כללי עם השפעה חיובית, שמורגש באופן ויזואלי, ומוצג בשיפור הרווחה, חיזוק החסינות ושיפור הביצועים.
על מנת שהטכניקה תישא פרי, יש להקפיד על התנאים הבאים:
- עיסוי נכון: לאורך זרם הלימפה;
- שימוש בתערובת לעטיפה בחומרים איכותיים;
- קח בחשבון את המוזרויות של הגוף, התוויות נגד זמינות;
- הכנה נאותה להליך;
- מומחה מקצועי ביותר בביצוע טכניקות חומרה.
ניקוז לימפתי משלים היטב בהליכים קוסמטיים אחרים ומשפר את האפקט בשילוב עם תזונה וספורט.
