מחלות הקשורות לשינויים ניווניים בסחוס נקראות באופן קולקטיבי אוסטאוכונדרוזיס. לרוב המחלה משפיעה על עמוד השדרה. ישנם גורמים רבים למחלות, ולכן יש לגשת לטיפול באופן מקיף. הטיפול לא צריך לכלול רק שיטות רפואיות, אלא גם טכניקות מיוחדות של חשיפה חיצונית. לדוגמא, עיסוי לאוסטאוכונדרוזיס המעניק הקלה מהירה. השפעה זו קשורה לחימום השרירים ולשיפור זרימת הדם. עם זאת, בכדי להפיק תועלת מרבית מההליך, עליכם לדעת כיצד לבצע זאת נכון.
תוכן חומר:
גורמים ותסמינים של אוסטאוכונדרוזיס
רקמת הסחוס מוזנת על ידי השרירים הסובבים אותם חודרים על ידי כלי הדם. בתוכם מתרחשים התהליכים המטבוליים העיקריים. אם זרימת הדם ברקמות המקיפות את עמוד השדרה מופרעת, היצע הסחוס והמפרקים עם חומרים מזינים מתדרדר. בהם מתחילים תהליכים הרסניים.
רקמות נעשות דקות יותר ומאבדות גמישות. כאשר מתפיחים את הטבעת הסיבית במרחב הבין חולייתי נוצרים בקע ובציסטות. המפרקים של החוליות הופכים פחות ניידים. דיסקים דחוסים. קצות העצבים הצבועים גורמים לאי נוחות וכאב.
לעתים קרובות יותר, תסמיני המחלה מופיעים לאחר 35 שנה, דבר שמקל על ידי שינויים הורמונליים בגוף ושינויים הקשורים לגיל המתרחשים במחזור הדם.
הגורמים להופעת אוסטאוכונדרוזיס כוללים:
- נטייה גנטית.
- עודף משקל.
- תזונה לא נכונה, שבה מתפתח חסר של היסודות הנחוצים לגוף.
- פעילות גופנית מוגזמת וניידות נמוכה.
- עבודה קשה רציפה הקשורה לחזרה על אותו סוג של תנועות, בהן העומס על הגוף מופץ בצורה לא אחידה. לדוגמה, מטה או פונה לכיוון אחד.
- תנאים סביבתיים לא טובים.
- רגליים שטוחות. השפעת גורם זה מוסברת בפשטות. עם קשת כף הרגל בצורה לא נכונה, היא לא תוכל לבצע את מלאכת הפחת במלואה. בזמן ההליכה יועבר רטט לעמוד השדרה. תחת פעולה של עומסים מוגברים, הדיסקים נעשים צפופים יותר, מה שיגרום לאוסטאוכונדרוזיס.
- פגיעות בעמוד השדרה.
- עקמומיות של יציבה.
- השלמת קריירת ספורט.
- לחץ.
אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה ממוקמת בעמוד השדרה הצווארי, בית החזה המותני. זה בא לידי ביטוי כאב כואב מתמיד, פגיעה בניידות הגפיים, עקצוצים וחוסר תחושה בידיים. כשמצבץ העצב מתרחש כאב חריף, שמתעצם עם נשימה עמוקה, הסתובבות או שיעול.
חוליות צוואר הרחם יכולות לצבוט את עורק החוליה, מה שמוביל להחמרה של מחלות לב, הופעת טינטון, כאב ראש, סחרחורת. יש את ההשפעה של זבובים מהבהבים מול העיניים.
אתה צריך לגשת למצב באופן מקיף. בעזרת אוסטאוכונדרוזיס משתמשים בהרדמה רפואית. סט תרגילים גופניים עוזר לחזק את שרירי הגב, להקל על הלחץ מהחוליות וליישר את צורת עמוד השדרה. פיזיותרפיה משפרת את זרימת הדם באתר הדלקת, מסייעת בשיקום משאבי הרקמות.
העיסוי הוא גם חלק מטיפול שיקומי. זה מתחמם, מגביר את זרימת הדם בשרירים המקיפים את החוליות, משיב את טונוס הרקמות, מפחית דלקת ומסייע בהפחתת הכאב. בנוסף, הנוהל מעניק השפעה כללית מחזקת.
הכללים הבסיסיים של הליכי עיסוי
עיסוי, כמובן, מועיל, אך אם לא מתקיימים תנאי ההגשמה הוא יכול להזיק מאוד.
ההליך אינו מתבצע אף פעם בשלב האקוטי של המחלה, אחרת, על רקעו, הכאב יכול רק להתעצם.
משך הטיפול הוא גורם חשוב לא פחות. האירועים מתקיימים בקורסים בין 4 ל -10 מפגשים. הדרך היחידה להשיג תוצאה מתמשכת.
במהלך העיסוי יש להרפות לחלוטין את חלקי הגוף הכואבים. בעת מעסה את הצוואר, המטופל עשוי לתפוס עמדת ישיבה עם תמיכה על ידיו. אם מאובחנת אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה המותני, המטופל מונח על בטנו וממתח את זרועותיו לאורך הגוף.
עוצמת המניפולציה עולה בהדרגה. העיסוי מתחיל בחימום השרירים במשיכות קלות. התנועות העיקריות מועברות לשלב האחרון של ההליך. השלם את הפעולה בתנועות מרגיעות עדינות. האזור המחומם מכוסה בשמיכה חמה. המטופל נותר לבד למשך מספר דקות.
במהלך העיסוי עובדים רק על השרירים המקיפים את עמוד השדרה. הם לא מפעילים לחץ על החוליות. כל התנועות המתבצעות צריכות להיות קלות, חלקות, לא כואבות.
הם מתחילים את התהליך על ידי חימום הרקמות המקיפות את האזור הכואב, ומסיימים במחקר אזור הבעיה עצמו. מסלול התנועות חייב להיות בקנה אחד עם כיוון זרם הלימפה.
סוגי העיסוי
ניתן לבצע כמה סוגים של עיסוי להקלה רגעית בבית, אך אם הרופא מתעקש על קורס מסוים, עליך להתייעץ עם איש מקצוע.
קלאסי
טכניקת העיסוי הקלאסית מבוססת על ידע באנטומיה, כך שאדם לא מוכן לא יוכל לבצע הליך כזה בקלות.
הפגישה נמשכת כחצי שעה ומורכבת מכמה שלבים:
- ראשית, יש ליטוף קל שמכין את העור והשרירים להליך. מניפולציות כאלה עוזרות למטופל להירגע ככל האפשר.
- ואז הרופא ממשיך לשפשף, לפני העומס העיקרי על השרירים. עוצמת המניפולציה עולה עם הזמן ועור הגב הופך לאדום וחם.
- לאחר שני שלבי הכנה, המומחה מתחיל למתוח את השרירים, עושה את המאמצים הגדולים ביותר. הוא עובד באופן פעיל בכל תחומי הבעיה. בשלב זה, עוצמת הפעולה נבחרת באופן אינדיבידואלי. התנועה צריכה להיות חזקה, אך לא כואבת.
לפני ביצוע עיסוי גב, עליך לקבוע את כיוון התנועה. מכיוון שהלימפה זורמת מהצוואר לבלוטות מפשעתי וצירית, יש להפנות את המאמצים העיקריים מהצוואר לגב התחתון וממנו לאורך שכמות הכתפיים אל הכתפיים.
שלב ההכנה מתחיל עם ליטוף קל של כף היד כולה מהגב התחתון לצוואר ואז דרך מפרק הכתף. בצע 4-5 גישות, לסירוגין בתנועות סחיטה, בהן כף היד נלחצת מעט יותר על העור. בשלב זה קח לא יותר מחצי דקה.
שפשוף מבוצע לאורך עמוד השדרה ובתנועות של שיני מסור.
נעשה שימוש בטכניקות הבאות:
- כף היד הניחה קצה.
- הם מניחים אותו לחלוטין על גבו ומרסקים אותו בקצות אצבעותיו הפרושות.
- מוערמים באגרוף, מפרקי אצבעות לחוצות על העור. טכניקה זו נקראת בצורת מסרק.
תנועות נעשות בשתי ידיים בו זמנית בכיוון אחד או לסירוגין כאילו הידיים לסירוגין זו מזו. בביצוע טכניקה דמויי מסרק, תוכלו לצייר מעגלים או לנוע בספירלה. לכל תנועה מסודרים 5-7 גישות.
הם עובדים על השרירים בעזרת המניפולציות הבאות:
- מתגלגל. אגודל כף היד נלקח לצד. פלנגות כפופות ממיינות את העור, עוברות מלמטה למעלה. תנועות מתחלפות במשיכות בצורת מניפה עם כף יד שטוחה עם אצבעות פרושות, הנעות מעלה ומטה. ביצוע תנועות הפוכות, אתה צריך לצבוט מעט את העור.
- לישה. זה מבוצע על ידי קצות האצבעות, ומניח את כף היד כולה על הגב. האצבעות כפופות מעט. לחץ לאורך עמוד השדרה בתנועה סיבובית. סדרו מחדש את כפות הידיים למטה וחזרו על הקבלה. השפעה חזקה יותר מתקבלת על ידי לחיצה על כף היד עצמה.
- מתגלגלת שתי ידיים. כפות הידיים ממוקמות במרחק המרבי מהעמוד השדרה. יחד עם זאת, בשתי הידיים הם מתארים מעגלים בכיוונים מנוגדים.
- מסור אצבע. ידיים מונחות על הגב משני צידי עמוד השדרה. האגודלים ואצבעות המורה כלולים בעבודה. אצבעות יד זו או אחרת עולות לסירוגין. וכך עוברים לאורך עמוד השדרה כולו. התחנה הארוכה ביותר במקומות הבעייתיים ביותר.
לאחר שעבד את הרקמות הרכות לאורך כל העמוד, לושים את שרירי הטרפז. ואז הם עוברים לשרירי הלטיסימוס. אצבעות תופסות את העור כמו מלקחיים. הם משתמשים בטכניקת לישה עם משקולות: הם מניחים יד אחת על היד השנייה, כף היד העליונה עוזרת להזיז את אצבעות כף היד התחתונה. ניתן לעבד שוב את האזורים הכואבים ביותר בעזרת מסור אצבעות. כל התנועות חוזרות על עצמן 8-12 פעמים.
תוצאת הלישה קבועה על ידי הקשה על רעידות. כף היד מתפשטת בצורת מניפה. תנועות טלאים חזקות למדי הופכות את זה. הקשה יכולה להיעשות גם בעזרת סורגי אצבעות. במקרה זה, יש לקפל את כף היד לאגרוף.
בתום ההליך, העור נרגע במכות קלות במשך 5-7 שניות. בשלב זה ניתן לשפשף ג'ל או משחה מרדים. המטופל מכוסה במגבת ונשאר לנוח.
מותק
דבש הוא נוגד חמצון טבעי. זה מסיר רעלים, מעשיר את העור בוויטמינים, מראה השפעה משכך כאבים קלה. זה ממלא את התפקיד של מאיץ המטבוליזם.
הפגישה נמשכת כחצי שעה. העיסוי מתבצע על עור נקי ויבש. יש לחמם את הדבש לטמפרטורת הגוף. ההליך, כמו בעיסוי קלאסי, מתחיל במשיכות קלות.המסה החמה מופצת בכל הגוף בשכבה אחידה ודקה.
השפעה כוחנית מורכבת בקריעת כפות הידיים מהעור. ראשית, עליכם לתת למטופל להתרגל לתחושות. כפות הידיים מונחות בניצב לעמוד השדרה ומתקלפות בתנועות גלי קלות. בסיס כף היד עולה ראשונה. לבסוף, קצות האצבעות יורדות.
הידיים מורחות על כל הגב. באזור עמוד השדרה עצמו, הלחץ צריך להיות מינימלי.
עם הזמן משופרת עוצמת התנועות. כפות הידיים נקרעות חדות יותר. בשלב זה מופיעה אדמומיות על העור. עיסוי לא אמור לגרום לכאב. במידת הצורך הם עוברים מתנועות פתאומיות לתנועות חלקות יותר. הטכניקות העיקריות מתחלפות מעת לעת עם ליטוף.
ההליך נמשך 12-15 דקות. במהלך תקופה זו הדבש משנה את עקביותו. הוא מתגלגל למטה והופך למסה לבנה צפופה, מה שמעיד על כך שאפקטיביות ההליך הגיעה לשיאה. חומרים מועילים חדרו לנקבוביות לעומק המרבי.
בסוף הפגישה תוכלו לעטוף את הגב בשמיכה. במצב זה עליכם להקדיש חמש דקות נוספות. את שאריות הדבש מוסרים בעזרת מגבונים לחים. לבקשת המטופל יכול להתקלח.
בעזרת פחים
עיסוי כוסות רוח נקרא גם עיסוי ואקום. הוא מבוצע באמצעות צנצנות רפואיות בעיצובים שונים: זכוכית, קרמיקה, גומי. נוצר ואקום בכל מיכל שבגללו נמשך העור פנימה. זה נותן אפקט טיפולי חזק מאוד. רקמות מחוממות, רוויות בדם. יצוא הלימפה מנורמל. לעבור סטגנציה. הכאב מופחת.
ההליך מבוצע בשני שלבים. הראשון הוא על עור יבש ומורכב מטכניקות עיסוי קלאסיות: ליטוף, שפשוף, לישה. זה נועד להכין את העור והשרירים לפעולה נוספת.
כאשר מופיעה היפרמיה על הגוף, הם מתחילים במניפולציות בסיסיות. הגב משומן בחופשיות בשמן עיסוי או בקרם שומן, לאחר מכן שמים צנצנת, שנלקחת לאורך הגב לאורך קווי העיסוי, עוברת מלמטה למעלה. כדי למנוע פגיעה נימית, אל תישאר במקום אחד במשך זמן רב. יש להחליף את העיבוד במשיכות רגילות.
החלק העיקרי של ההליך נמשך 10-12 דקות. העור בסוף הפגישה הופך לאדום וחם. הופעתו של שלט זה מצביעה על יעילות ההליך.
ניתן לחזור על עיסוי כוסות רוח במשך 4-7 ימים.
השפעה נקודתית
אקופרסורה משמשת כשיטת עזר. הם יכולים לתקן את תוצאות העיסוי הקלאסי או להקל על כאב פתאומי. זו דרך אחת לעזור לעצמך באופן עצמאי עם מחלה כמו אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה הצווארי.
העיסוי מתבצע על ידי לחץ מעגלי עם קצות האצבעות בנקודות דיקור:
- מעל החוליה השנייה בצוואר הרחם. עם לחץ, כאבי ראש, בצקת של שרירי אזור הצווארון נעלמים, הניידות של חוליות צוואר הרחם משתפרת.
- הנקודה הבאה היא שני סנטימטרים מתחת לבלטת האוזפיטל. הגירוי שלו מרגיע את שרירי הצוואר.
- כדי לשפר את זרימת הדם ברקמות עמוד השדרה הצווארי עוזר ללחץ על נקודה באזור החוליה החמישית.
- גירוי של נקודה הממוקמת באמצע שריר צוואר הרחם לרוחב עוזר להקל על התכווצויות באזור זה.
- נקודה ברמה של החוליה השביעית אחראית לזרימת הדם. העיסוי שלה עוזר להקל על הכאב.
יש ללחוץ על כל סימן לא יותר מדקה. אקופרסורה של הצוואר עם אוסטאוכונדרוזיס מביאה להקלה מיד לאחר הפגישה.
יעילות עיסוי
כל סוגי העיסוי עוזרים להקל על הידוק, לנרמל את זרימת הדם ואת חילוף החומרים. נהלים מסייעים לחיזוק שרירים, הגברת ניידות המפרקים, ביטול התכווצויות ואף תנוחה.
עיסוי גב לאוסטאוכונדרוזיס מאיץ לימפה, מסיר את גודש הנוזלים, מפחית את חומרת הדלקת ומסייע להתגבר על הכאב.ההליך מסייע בהגברת הטון הכללי ובחיזוק החסינות.
מהן התוויות נגד?
עיסוי טיפולי הוא התווית בשלב הפעיל של המחלה, מלווה בכאבים עזים. לא ניתן לבצע את ההליך במהלך פיתוח התהליך הזיהומי, במיוחד אם למטופל יש חום.
התוויות נגד לעיסוי הינן נגעי עור ויראליים, חיידקיים ופטרתיים עם היווצרות פריחה או מוות. אם יש יבלות או שומות באזור המטופל, יש לבצע עיסוי בזהירות רבה, ולהקפיד לא לפגוע בתצורות אלה.
הטיפול באוסטאוכונדרוזיס מטופל בצורה הטובה ביותר בשלב הראשוני של המחלה, ולכן כאשר הסימנים הראשונים מופיעים, אל תתמהמה בפנייה למומחה. גישה משולבת ועמידה בכל ההמלצות הרפואיות הם המפתח לרווחה ולריפוי מהיר.
