קפה הוא משקה טעים וממריץ איתו כמעט כל אדם מתחיל את היום. אך במהלך תקופת ההיריון וההנקה, המוצרים המוכרים ביותר אינם מומלצים לשימוש. לכן, אמהות צעירות מעוניינות האם ניתן להניק קפה, מכיוון שאינן רוצות אפילו לפגוע בתינוקות שלהן באופן אקראי.

האם אוכל להניק קפה

נשים סיעודיות מנסות לא לשתות קפה בגלל מיתוס נפוץ למדי. הוא האמין כי עם השימוש במשקה זה על ידי האם, הילד נעשה עצבני מדי. יש דעות קדומות מסוימות עם האמת, שכן קפאין באמת לא מביא תועלת כלשהי לתינוק. גופו של אדם קטן פשוט לא מסוגל עדיין להטמיע אותו ולחסל אותו.

בהצטברות בפנים, חומר זה יכול להשפיע מזיק על התינוק, אך הדבר יקרה רק אם האם צורכת לפחות 3-4 כוסות קפה מדי יום. למרבה הצער, מצבים כאלה נפוצים מאוד, שכן קפה הוא מוצר ממכר. כתוצאה מכך, לא רק האם מתמכרת, אלא גם התינוק, אשר כל הזמן מקבל מנה לא מבוטלת של קפאין עם חלב.

עם זאת, חומר זה מכיל לא רק קפה. זה קיים בשוקולדים, פולי קקאו, תה. יתר על כן, בירוק הריכוז שלו גבוה בהרבה בהשוואה לקפה. עם זאת, משום מה משקה כזה נחשב מועיל ביותר לבריאות ומומלץ לצרוך אותו באופן קבוע.

לכן שתיית קפה בזמן ההנקה מקובלת, אך לעיתים - כוס אחת תוך יומיים-שלושה. מיד לאחר הלידה ובשמונה עד 10 השבועות הראשונים לחייו של ילד, עדיף להימנע מ"משקה כיבוד ".

כיצד קפה משפיע על ההנקה

ככלל, למשקה אין השפעה משמעותית על הכמות ותהליך ייצור החלב. השימוש בכמויות מינימליות אינו משפיע על איכותו והרכבו.

אך צריכה מוגזמת של קפה מפחיתה את ריכוז הברזל בחלב, וזה יכול לעורר אנמיה אצל הרך הנולד. הריכוז הגבוה ביותר של קפאין נצפה לאחר שעה וחצי לאחר הצריכה. חומר זה מתבטל לחלוטין לאחר 5 עד 10 שעות.

ההשפעות השליליות של השתייה

האם מכניסה מוצר חדש לתפריט שלה, האם צריכה לפקח בקפידה על מצבו של התינוק. יתכן שמזון או משקה לא מוכר יעורר תגובה אלרגית. במקרה של אלרגיות, יש להשליך את המוצר לפחות למשך זמן מה.

שימוש לרעה בקפה יכול להוביל לעצבנות ועצבנות עצבים מוגברים של הילד. התינוק מתחיל לישון רע, כל הזמן בוכה, וממצה את כל בני המשפחה.

הקפאין מעלה את לחץ הדם ויכול להשפיע לרעה על תפקוד הלב ומצב כלי הדם, שכמובן שאף אמא לא צריכה.

האם יש תועלת כלשהי

היתרונות של שתיית המשקה עבור האם עדיין קיימים. אצל ילד קטן קשה להשיג מספיק שינה ומנוחה, ובמקרים מסוימים רק קפה עוזר להגדיל את כושר העבודה. לאחר שתיית כוס, אם מיניקה חשה נחשול של עוצמה, כוח ואנרגיה, כה נחוצים לטיפול בילד ולעבודות בית אחרות.

עבור רבים, העובדה שקפאין מזרז את חילוף החומרים ועוזרת לאבד עודפי שומן בגוף שהופיעו במהלך ההיריון היא גם יתרון.

קפה עם חלב ל- HS - בין אם לא

קפה עם חלב בריא בהרבה בהשוואה למשקה רגיל. סביר להניח כי כוס אחת ביום לא תשפיע על אדם קטן בצורה קשה, אך היא תביא לאמא הנאה רבה.

בסופרמרקטים ובחנויות המקוונות תוכלו למצוא קפה נטול קפאין. שתייתו בזמן האכלה אינה שווה את זה, מכיוון שיש שם עדיין קפאין, אם כי במידה פחותה. המוצר עצמו עובר עיבוד רציני, שההשפעה המסוכנת שלו על הגוף עדיין לא מובנת לחלוטין. עם זאת, קרדיולוגים אמריקנים סבורים כי טיפול כזה גורם נזק רב למערכת הלב וכלי הדם.

עדיף לבחור בתחליפים טבעיים - עולש או שעורה.

הם הרבה יותר זולים ויש להם תכונות שימושיות רבות:

  • להשפיע לטובה על העבודה של מערכת העצבים, הלב וכלי הדם;
  • לשפר את זרימת הדם;
  • לנרמל את תפקוד מערכת העיכול;
  • לנרמל איזון הורמונלי.

לפי הטעם, הם כמעט זהים לקפה, אך אינם גורמים נזק לפירורים. לקפה עולש ושעורה מוסיפים חלב, תבלינים ופירות יבשים לפי הטעם. אבל עם דבש אתה צריך להיזהר, כי זה אלרגן חזק.

מה אומר ד"ר קומרובסקי בנושא זה

קומרובסקי סבור שאם המשקה לא מוצג באופן שלילי על מצבו של התינוק, אז האם יכולה להשתמש בבטחה במשקה זה, אך בכמויות סבירות.

לפעמים לתינוק יש בעיות:

  • מצב רוח;
  • שינה גרועה;
  • פריחה בעור;
  • תסיסה עצבנית;
  • תקלות בדרכי העיכול.

במקרים כאלה האם צריכה לבדוק האם הגורם למצב זה הוא למעשה קפה. אם כן, עדיף לא לשתות את זה.

התווית נגד נוספת היא הטיפול בתינוק בתרופות מסוימות, המכילות חומרים הדומים בתוקף לקפאין. זה טעון מנת יתר והופעת תופעות לוואי.

כללים לשתיית אם מיניקה

עדיף לקנות דגנים באיכות גבוהה וטוחנים אותם בעצמכם. ואז האישה תדע בדיוק מה היא שותה.

משקה מסיס כמעט ולא מועיל, מכיוון שהוא עשוי מחומרי גלם בדרגה נמוכה.

בנוסף, הוא נתון לטיפול בכימיה ומרכיבים שונים של צד שלישי מתווספים להרכב כדי להפחית את עלות הייצור.במקרה זה, האלרגיה מתרחשת לא כל כך על פולי קפה כמו על רכיבים נוספים בהרכב.

כללים לשתיית קפה:

  1. עדיף לשתות אותו לפני הצהריים ומיד לאחר האכלה. לכן, ביישום הבא, הפגיעה בקפאין תקטן ככל האפשר. עדיף לשתות קפה כשהתינוק כבר אוכל אוכל משלים. כך שהמרווח בין ההאכלות יגדל, וריכוז הקפאין יקטן למינימום.
  2. אל תשתו שוקולד עם משקה.
  3. מומלץ פשוט לשפוך קפה עם מים רותחים ולהשאיר למשך 3 עד 4 דקות, אך לא לרתיחה.
  4. אתה צריך לכלול יותר גבינת קוטג 'בתזונה. קפה מוציא סידן מגוף האם, ובמהלך ההנקה אנשים רבים כל כך חסרים אסון.
  5. לאחר כל כוס שתייה, רצוי לשתות לפחות 1 כוס מים טהורים. קפאין מעודד התייבשות, ואם מיניקה צריכה לשתות הרבה כדי לייצר מספיק חלב.

אם החיים לא נראים שמחים כל כך בלי קפה, אז אין צורך לנטוש אותם לחלוטין בתקופת ה- GV. מדי פעם אם מיניקה יכולה ליהנות מהמוצר האהוב עליה בלי לפגוע בתינוק שלה. עם זאת, בתקופה נפלאה זו עדיף לעבור למשקאות בריאים יותר - מיצים טריים, קומפוטים, שייקים. וטעים, ובריאים, וטונים!