שמן זית בימי קדם שימש לרוב לא רק כתוסף מזון, אלא גם כחומר יעיל לחיזוק, אנטי דלקתי וריפוי כללי. היוונים אף קראו לזה "זהב נוזלי". גם אז אנשים מצאו שלקיחת שמן זית על בטן ריקה מועילה הרבה יותר מאשר פשוט להשתמש בו בבישול כלים וסלטים שונים.
תוכן חומר:
מה שימושי שמן זית על בטן ריקה לגוף
נטילת שמן בבוקר על בטן ריקה משפיעה לטובה על כל מערכת העיכול, מסייעת להפחתת משקל וניקוי הגוף מרעלים ורעלים מזיקים. שמן זית עשיר בשומנים בלתי רוויים, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, כך שניתן לכנות בצדק כתרופה טבעית.
היתרונות של שמן הם עצומים, שכן לצריכה הרגילה שלו השפעה חיובית על העבודה של כל מערכות הגוף:
- מוריד כולסטרול רע;
- מפעיל את מערכת החיסון;
- מנקה כלי דם;
- מפחית תיאבון;
- משפר את חילוף החומרים;
- מונע התרחשות של מחלות של הלב וכלי הדם;
- מרפא כיבי קיבה ותריסריון;
- מבטיח תפקוד תקין של המעיים וכיס המרה;
- משפר את הרווחה;
- מונע הזדקנות תאים;
- מחזק עצמות ושיניים;
- משפיע לטובה על מצב העור.
למוצר השפעה משלשלת וכולרתית קלה, ולכן לעיתים קרובות מומלץ לקחת בעיות עם צואה.
באילו מחלות זה עוזר
ניתן לקחת שמן זית כטיפול מונע למחלות רבות על מנת להשיג חלק מחומרים פעילים ביולוגית, כמו גם לירידה במשקל. טיפול בשמן זית יכול לשפר במהירות את מצבו של המטופל. ניתן להשתמש במוצר לטיפול במחלות לב וכלי דם, דלקת קיבה, רדיקוליטיס, טרשת עורקים, טחורים, יתר לחץ דם. מומלץ להשתמש בו גם לריפוי מהיר של פצעים, חתכים, צלקות, נשירת שיער, ציפורניים שבירות.
איזה שמן זית הכי טוב לשתות על בטן ריקה
אתה רק צריך לקנות מוצר טבעי באיכות גבוהה המתקבל בשיטת הכבישה הקרה הראשונה. יש לציין על התווית את "ExtraVirgin". אסור לקנות שמנים מכבישה שנייה או שלישית, יש להם הרבה פחות תועלת. נוכחותם של תוספים או זיהומים כלשהם איננה מקובלת. בשום מקרה לא ניתן לחמם את השמן, מכיוון שהוא מאבד את השימושיות שלו; יתר על כן, נוצרים חומרים מסרטנים בהרכבו.
איך לקחת
תזונאים ורופאים טוענים שעדיף לקחת את המוצר על בטן ריקה לפני ארוחת הבוקר. בשלב זה הגוף מטמיע בצורה מירבית את כל החומרים המועילים.
לירידה במשקל
מוצר זה מומלץ למי שרוצה להיפטר מצטברות שומן עודפת. מספיק לשתות 1 כפית בכל יום. שמן בערך 30 דקות לפני הארוחה. זה גורם לתחושת מלאות מהירה, כתוצאה מכך אדם אוכל הרבה פחות במהלך ארוחת הצהריים, בעוד שמן זית ממשיך לבצע את עבודתו היעילה בגוף.
כמו כן, כדי לשפר את חילוף החומרים ונורמליזציה של מערכת העיכול, הקשורה ישירות לבעיית עודף המשקל, מומלץ לשתות 1 כפית מדי יום על בטן ריקה. שמן שליש שעה לפני ארוחת הבוקר, שותה אותו עם 70-100 מ"ל מים מדוללים במיץ לימון.
כדי לנקות את הגוף
אחת הדרכים לנקות היא לקחת את השמן על בטן ריקה למשך שבועיים. אין צורך להתחיל מיד ליטול מנה גדולה. בתור התחלה, מספיק 0.5 כפות. l אם הגוף הגיב כרגיל, אז מהשבוע הבא ניתן להגדיל את המינון לכף כף. l יש לשטוף שמן עם כף אחת. מים מבושלים חמים. במהלך השבועיים האלה עליכם לעבור לחלוטין לתפריט צמחוני.
ניתן לבצע חוקן לניקוי פי הטבעת. 0.5 כף. מוזגים מעט שמן מחומם לאגס ומכניסים פנימה. החזיקו למשך 10 דקות ואז גשו לשירותים. שיטה זו מומלצת לעצירות וטחורים.
במקרים מסוימים, מומלץ לשטוף את הפה עם שמן זית כל יום בבוקר למשך 10-15 דקות. הליך זה לא רק מנקה את הגוף, אלא מונע היווצרות אבנית והופעת מחלות של חלל הפה, הגרון והלוע.
שמן זית עם לימון: מועיל ופוגע
תערובת של שמן ומיץ לימון יכולה לנרמל את הגוף במהירות. זה מנקה ביסודיות את התאים מ"פסולת "שונים ומסייע בשיקום התפקוד של כל האיברים. קבלת תערובת כזו היא סוג של ניקוי עדין יומיומי של הכבד ואיברים אחרים. ההשפעה הראשונה תורגש לאחר כ 5-6 ימים, אך עדיף לעבור קורס שנמשך חודש, ואז לקחת הפסקה קצרה ואז לחזור שוב.
כל בוקר אתה צריך לשתות 1 כף. l שמן זית מעורבב עם מיץ סחוט טרי מחצי לימון.
יחס זה הוא אופטימלי, מכיוון שבצורתו הטהורה, השמן די כבד עבור דרכי העיכול ומתן דרך הפה. מיץ לימון עוזר לרכך את המרקם הצפוף ומעניק למסה טעם נעים יותר. בנוסף, לימון מסיר חול, ממיס אבנים בדרכי השתן, משפר את תפקוד המפרק, מחזק את מערכת החיסון ומהווה מניעה מצוינת להצטננות.
צריכה קבועה של מוצר כזה במשך מספר שבועות מסייעת לפתיחת דרכי הכבד וכיס המרה, לנקות בעדינות את המעיים, לפרק שומנים ולהסרת רעלים.דרכי העיכול יעבדו הרבה יותר טוב, בעיות בתנועתיות המעי ייעלמו ואנרגיה ונמרצות יופיעו. קלילות וגל של כוח יורגשו בכל הגוף, העור יהפוך לנקי, גמיש ורענן.
האם זה אפשרי במהלך ההריון
אנשים רבים תוהים אם טוב לשתות שמן זית במהלך ההריון. נטילת מוצר זה אינה רק אפשרית, אלא גם הכרחית, מכיוון שיש לה השפעה חיובית על התפתחות העובר.
ולא רק זה, מכיוון ששמן:
- השפעה חיובית על מצב העור;
- מונע הופעת סימני מתיחה;
- מונע עצירות וטוקסוזיס מאוחר;
- הופך את רקמת הרחם לרכה ואלסטית יותר.
אבל אם נטילת שמן בבוקר על בטן ריקה גורמת לבחילה, עדיף לא לעשות זאת, ופשוט להוסיף אותו לדגנים וסלטים כתיבול.
נזק אפשרי מהשימוש
כמו השימוש בכל מוצר, בזמן נטילת שמן זית, היתרונות והפגמים תמיד הולכים זה לזה. שמן זית הוא בעל עקביות כבדה למדי, ולכן רבים מתקשים להכריח את עצמם לשתות אותו. בשום מקרה אסור להתעלל בזה, מכיוון שלמוצר יש תכולת קלוריות גבוהה ובכמויות גדולות יכול לגרום נזק משמעותי.
יש לזכור כי יש לפנות בזהירות רבה לאנשים הסובלים ממחלות כיס המרה, הקיבה והמעיים.
עדיף להתייעץ עם רופא לגבי כמה השימוש בו בטוח במצב בריאותי נתון. אם יש אבנים באבן המרה, צריכת שמן עלולה לעורר את תנועתם, מה שעלול לגרום להתערבות כירורגית. נוכחות של מחלות כרוניות וחוסר סובלנות אינדיבידואלית היא גם סיבה לנטוש מוצר זה. נטילת שמן זית במקרים רבים עלולה להחמיר מחלות כרוניות.
הרפואה המסורתית והרשמית כאחד משוכנעים היטב ביתרונותיו של שמן זית, העיקר לקחת אותו בכמויות סבירות.
