דלעת היא מוצר שנמצא בשימוש נרחב במשך שנים רבות למטרות רפואיות, קולינריות וקוסמטיות. ירק בריא זה לא יומרני וניתן לאחסן אותו לאורך זמן, מה שתורם לשימושו כמעט לאורך כל השנה. היתרונות של דלעת לגוף האישה אינם מוטלים בספק אפילו עם הרפואה המסורתית. ניתן להשתמש בו בכל גיל, כמו גם במהלך תקופת ההיריון וההנקה. המוצר משמש כמניעה טובה של מחלות רבות ומשמש באופן חיצוני באופן פעיל.
תוכן חומר:
היתרונות של דלעת לגוף האישה
אם מדברים על התכונות המועילות של הדלעת, אי אפשר שלא להזכיר כי הוא מכיל כמות אדירה של ברזל. זה הופך אותו למוצר אידיאלי לסובלים מאנמיה.
בנוסף, היתרונות של הירק לגוף הנשי באים לידי ביטוי באופן הבא:
- עוזר לחסל רעלים ורעלים, אשר בתורם מוביל לירידה במשקל טבעית. דלעת משפיעה בבטחה על מערכת החיסון, משפרת את חילוף החומרים.
- מומלץ להיכלל בתזונה למחלות במערכת הלב וכלי הדם. הירק משמש כטיפול מונע נגד הפרעות קצב, איסכמיה, טרשת עורקים, המלווה בירידה בלחץ.
- עיסת דלעת מסייעת במחלות אבן מרה ואבנים בכליות.
- מושלם למזון דיאטטי, במיוחד אם אתה צריך להתאושש מניתוחים או ממחלות קשות.
- לעתים קרובות נשים משתמשות בדלעת לשימוש חיצוני. על בסיסו מכינים מסכות שונות, קרמים.
- מרתחים של פרחי דלעת משמשים לטיפול בפצעים חריפים, כוויות, פריחות שונות.
- עם תכונה משתן, הירק מסוגל להסיר עודף נוזלים מהגוף ולהילחם בהשמנת יתר.
- יש לו השפעה מרגיעה, מסייע במאבק נגד נדודי שינה, מחזיר כוח.
- דלעת היא תרופה מצוינת למחלות עור, מסייעת בחיזוק הציפורניים והתלתלים, וגם מבטלת קשקשים ואקנה.
- ירק מסוגל להתמודד עם דלקת הלחמית.
איך הכי טוב לאכול דלעת, גולמית או מעובדת
דלעת היא ירק רב תכליתי, מכיוון שמותר לאכול אותו טרי, מבושל, מאודה או אפוי. כמובן שברוב המקרים, הירק נאפה או מתווסף במהלך הכנת הדגנים.
לדלעת גולמית יש גם תועלת לא פחות לגוף הנשי, רק צריך לקחת בחשבון שבצורה זו ניתן לאכול את המוצר לא יותר מ- 0.5 קילוגרם ליום.
בצורה שטופלה בחום, ניתן להגדיל את קצב הדלעת היומי ל -2 קילוגרמים.
מומחים בדרך כלל מייעצים לכלול דלעת טרייה בתזונה היומית של נשים. ניתן להוסיף אותו לסלט או להכין ממנו מיץ. ירק כזה מכיל מספר גדול של רכיבים שימושיים.
דלעת גולמית מסוגלת:
- לחסל עצירות וכל מיני בעיות במעיים.
- הפחית את הנפיחות.
- קבע שינה לא יציבה.
זרעי דלעת: מועיל ופוגע
זרעי דלעת משמשים באופן פעיל למטרות מניעה במהלך הפרעה של איברים פנימיים רבים. כולנו יודעים שצפיפות העצם פוחתת מדי שנה. זה מגדיל את הסיכון לשברים ומוביל לאוסטיאופורוזיס. זרעי דלעת מכילים כמות אדירה של מינרלים המשפיעים לטובה על העצמות ומחזקים אותם. אפילו מנה קטנה של מוצר זה יכולה להעלות את רמת ההמוגלובין ולהשפיע לטובה על עבודת הלב.
לגוף האישה היתרונות של זרעי הדלעת הם כדלקמן:
- לתרום לחיזוק צלחות השיער והציפורניים;
- לנקות את העור, להפוך אותם אלסטיים יותר, לחסל אקנה;
- לפתור את בעיית הקצוות המפוצלים והיווצרות קשקשים.
במיוחד יש צורך בזרעי ירקות במהלך גיל המעבר. הם עוזרים בשיפור המצב הכללי של הגוף הנשי ונורמליזציה של השינה. נצפתה ההשפעה החיובית של זרעים לכאב בראש ובמפרקים. הם גם מסוגלים להפחית את תדירות הגאות והשפל.
כיצד להשתמש בשמן דלעת
השיטה של כבישה קרה לקבל שמן זרעי דלעת. ספציפיות זו של הייצור מאפשרת לך לשמור את כל האלמנטים השימושיים בה. למוצר תכונות חיידקיות וחידוש. מספר גדול של נוגדי חמצון הכלולים בו יכולים להאט את הזדקנות העור ולהצעיר את התאים. זו הסיבה ששמן דלעת הוא חלק ממוצרי קוסמטיקה רבים.
מומלץ להשתמש בשמן דלעת עם המחלות הבאות:
- תהליכים דלקתיים בשחלות;
- שחיקת צוואר הרחם;
- מסטופתיה
- דלקת הקולפיטיס;
- אנדוצרוויציטיס.
ניתן להשתמש בשמן לטיפול מורכב בפוריות. שימוש יומיומי בו על בטן ריקה מנרמל את הביוץ.
דלעת בזמן הריון והנקה
הגוף הנשי במהלך ההיריון של התינוק צריך כל הזמן להאכיל במספר גדול של רכיבים שימושיים. דלעת בעניין זה היא אוצר של ממש, ונחשבת בצדק לאחד המוצרים היעילים ביותר ממקור צמחי. אפשר ואף הכרחי לכלול אותו בתזונה של נשים הרות.
- כמות גדולה של סיבים תזונתיים מאפשרת לכם לארגן את עבודת דרכי העיכול, ומשמשת גם כמניעה טובה לעצירות, הנפוצה בקרב נשים הרות.
- ירק עוזר בהסרת עודפי נוזלים, ולכן זה הכרחי ביותר בשליש השלישי, כאשר לאישה יש נטייה לנפיחות.
- אם לאם המצפה יש סם רעילות קשה, דלעת משמשת כנטייה אנטומית. עם זאת, היא אינה משפיעה לרעה על העובר או על האם.
- ירק מזין את גופה של אישה במינרלים וויטמינים מועילים, משמש כמניעה של מחסור בוויטמין.
- העיסה עשירה באשלגן וברזל.כידוע, רכיבים אלה מעלים את רמת ההמוגלובין.
- אשלגן וזרחן עוזרים להיווצרות תקינה של מערכת השלד והשרירים.
- תכולת הקלוריות הנמוכה של המוצר לא תגרום לכם לדאוג לעלות במשקל עודף, כך שתוכלו לאכול אותו ככל שרוצה ליבכם.
לא מומלץ להם לסרב לדלעות אפילו במהלך ההנקה. פשוט הזן אותו לתזונה בזהירות יתרה, מכיוון שלעתים המוצר מעורר תגובה אלרגית.
ירק מעשיר חלב אם בחומרים שימושיים, שנכנסים אז לפירורי הגוף. כמו כן, דלעת עוזרת להתגבר על דיכאון אחרי לידה, נלחמת בעייפות וחוסר שינה.
יישום בקוסמטולוגיה
לאחרונה משתמשים יותר ויותר דלעות למטרות קוסמטיות. לא רק שזה מרכיב בלתי נפרד ממוצרי חנויות רבים, אפשר להכין ממנו מסכות וקרמים שונים מבלי לצאת מהבית.
- במהלך טיפולי בוקר יש לנגב את העור בפרוסת דלעת טרייה. התוצאה לא תאחר לבוא - לאחר מספר ימים תבחין בירידה בקמטים.
- פעמיים בשבוע תוכלו להכין מסיכת דלעת מבושלת בחלב. משך ההליך הוא 20 דקות, רצוי לעשות זאת בשעות הערב. זה יבטל את סימני העייפות, העור יהפוך רך ורענן יותר.
- בחורף, עליכם לעשות אמבטיות יד - הם מפחיתים את קילוף העור.
- פילינג על בסיס זרעי דלעת יאפשר לכם להיפטר מעור מת וכתמים שחורים.
נזק אפשרי מהשימוש
למרות המספר העצום של התכונות החיוביות של הדלעת לגוף הנשי, ישנם עדיין רגעים שכדאי להימנע מאכילת ירקות:
- אלרגיה זה נדיר ביותר. לעיתים עלולה להופיע תחושה של נפיחות.
- כיבים במערכת העיכול (כולל דלקת קיבה וקוליטיס).
- סוכרת קשה.
- בעיות עם איזון חומצה-בסיס.
בכל סתיו הטבע עצמו הופך את המין ההוגן למתנה שלא יסולא בפז בצורת דלעת. זה לא יכול להיות רק נכנס לתזונה היומית שלך, אלא להשתמש חיצונית. לאחר זמן קצר, תרגישו בשינויים החיוביים בגופכם אשר יעניקו קלילות, יופי ורווחה.
