ברגע שהדקות המשמחות של הפגישה מבית היולדות נעלמות, האמהות שזה עתה יצרו מקיימות חיי יומיום שגרתיים, מלאים בבכי תינוקות, ניקיון יומיומי ו"שירותים "אחרים בחיי היומיום. המצב הרגשי בתקופה זו כל כך פצוע עד שכל חוויה קלה ביותר יכולה לגרום לאישה לדיכאון אחרי לידה. לא, מדינה כזו אינה מיתוס או גחמה של סרקנים מפונקים, אלא בעיה פסיכולוגית אמיתית הדורשת טיפול הולם.
תוכן חומר:
מהו דיכאון אחרי לידה
את החדשות המשמחות על לידתו של התינוק אפשר להאפיל על ידי מצבה החרד של האישה ההרה מספר ימים לפני הלידה ואחריה. הקשת של הרגשות המגוונים ביותר מאופוריה לדיכאון מוצדקת, מכיוון שעם לידתו של ילד, החיים המסודרים כולה משנים את דרכם הרגילה. מה אנו יכולים לומר על לילות ללא שינה ועל הצרכים הבלתי פוסקים של תינוק שזה עתה נולד, שכל אדם יכול לאזן.
חשוב להבין כי דיכאון לאחר לידה שונה מעבודת יתר בנאלית או מצב רוח רע. מצב זה של אדישות מוחלטת מפריע לחולה לפרק זמן ממושך יותר, והוא מאופיין גם בעומק רב יותר של הפרעה נפשית.
בשלב הראשוני האישה אינה מכירה בנוכחותן של בעיות כלשהן, והיא מייחסת ביטויים לדיכאון לעייפות יתר. בתהליך פיתוח מחלה, כל התהליכים החיוניים בגוף מתחילים לעבוד במצב לא מקוון, כל המחלות הכרוניות מחמירות.עם הזמן מתווסף מצב של תוקפנות לתחושת האדישות, כתוצאה ממנה האישה מפסיקה לשלוט במצבה הרגשי. על פי הסטטיסטיקה, יותר מ 15% מהנשים חוו את כל הביטויים השליליים של דיכאון אחרי לידה.
סיבות וקבוצות סיכון
אם ניתן לשחזר את הרקע ההורמונאלי באמצעות תרופות מיוחדות, אז לא כל כך קל להתמודד עם "תיקנים" בראש. הסיבה העיקרית לדיכאון עמוק היא חוסר התאמה בין כל הדרישות שאישה מציבה לעצמה. במצגת שלה, כבר התגבשה תמונה אידיאלית של האם לעתיד, כך שכל חוסר עקביות גורם לתחושת אשמה חזקה.
ככלל, העילות לדרישות מוגזמות כאלה הן דוגמא מייצגת למשפחות אחרות או לחץ מוגזם מצד הבעל וקרובי משפחתו.
הסימנים לדיכאון אחרי לידה מחמירים כאשר:
- עליכם לשלב עבודה והורות;
- הרגלים רעים כמו אלכוהול או עישון;
- יש מצב פיזי מוחלש הנגרם כתוצאה מלידה קשה וסיבוכים נלווים;
- אין מרכיב תקשורתי, והאישה חווה חוסר תקשורת חריף.
כמו כן, הגורם למצב מדוכא עשוי להיות חוסר שביעות רצון מהמראה של עצמו.
קבוצת סיכון מיוחדת כוללת את הקטגוריה הבאה של נשים:
קטינות בלידה;
- אמהות שללו כל תמיכה כספית;
- רווקות המגדלות ילד לבד;
- אמהות שחוו סיבוכים גופניים בתהליך הלידה של תינוק;
- נשים שעברו אלימות במשפחה.
תסמינים וסימני המחלה
תסמונת דיכאונית יכולה להיות מופעלת גם על ידי הריון או הפלה לא רצויות.
הסימפטומים העיקריים של דיכאון אחרי לידה הם:
- תחושה מתמדת של חרדה או סכנה קרובה;
- התקפי חרדה ודפיקות לב;
- התקפי מיגרנה קשים;
- הפרעה טורדנית כפייתית, המלווה במחשבות טורדניות;
- נדודי שינה
- חוסר תיאבון;
- עצבנות מוגברת ודמעות;
- תנודות במצב הרוח מתמיד, כאשר האופוריה מפנה את מקומה לתחושה של חוסר תקווה עמוק.
בעתיד המחלה זורמת לצורה כרונית שלאחריה מצב ההפוגה מוחלף על ידי הישנות עם תסמינים נוירולוגיים בולטים.
לאיזה רופא עלי לפנות, אבחון
לידתו המיוחלת של התינוק נחשבת לאירוע הבהיר והשמח ביותר בחיי ההורים. לכן כל כך קשה לאישה להודות שהיא לא חווה את אותה תחושת שמחה עמוקה. הפחד שלא יובן לא נכון ומגינוי לאחר מכן על ידי אחרים מחמיר את המצב הקיים.
לרוב, האיזון הנפשי משוחזר מספר שבועות לאחר הלידה. אם לאורך זמן הסימפטומים של הפרעה לאחר הלידה אינם שוככים, מומלץ לפנות לעזרת רופא - פסיכיאטר או פסיכותרפיסט בהקדם האפשרי. דיכאון לאחר לידה אינו מצריך אשפוז, ולכן איש לא יאלץ אותך להישאר במתקן רפואי. למרות שזיהוי הסימפטומים שתוארו לעיל מעיד על בעיה פסיכולוגית, מומחה מוסמך בלעדי יכול בכל זאת לבצע אבחנה מדויקת.
אבחון במקרה זה אינו מצריך בדיקות כלשהן. המחקר מבוסס על נתונים שהתקבלו במהלך שיחה חסויה בין הרופא למטופל. בתהליך לימוד התמונה הקלינית הרופא עשוי לבקש מכם לעבור בדיקות מיוחדות, וכן לענות על מספר שאלות.
לעתים קרובות המטפל צריך גם לדבר עם בעלה ועם מקורביה של האישה כדי להבין את המצב ביתר פירוט.
במידת הצורך נקבעת לחולה בדיקת דם לזיהוי הפרות אפשריות של המערכת האנדוקרינית.
טיפול בדיכאון לאחר לידה
המשך הטיפול תלוי עד כמה חמורים הסימפטומים של המחלה. טיפול בחוץ אפשרי רק אם למטופל נטיות אובדניות.
דיכאון לאחר לידה מטופל בכמה שיטות:
- פסיכותרפיה זה כרוך בהשפעה אינטנסיבית על נפשו ועל תת המודע של המטופל.
- התאוששות המערכת האנדוקרינית. תרופות מבוססות אסטרוגן נקבעות לנשים, בעזרתן ניתן לפצות על המחסור בהורמון הנקבי פרוגסטרון שנוצר לאחר הלידה. טיפול בהורמונים עוזר להתמודד עם דיכאון לאחר לידה בהקדם האפשרי.
- השימוש בתרופות נוגדות דיכאון או כדורי הרגעה חזקים. תרופות אלה נקבעות באופן בלעדי על ידי רופא, מכיוון שרובן התוויות נגד ההנקה.
- מינוי תרופות אנטי-פסיכוטיות. בשיטה זו משתמשים רק במקרים החמורים והמתקדמים ביותר.
השלכות אפשריות
הניתוק הרגשי של האם משפיע לרעה על התפתחות התינוק. בשל היעדר קרבה הכרחית התינוק חווה מחסור חריף באהבה שעל רקעו מופיעות הפרעות נפשיות נוספות. בנוסף, טיפול אימהי מעניק לילד תחושה של ביטחון מוחלט. היעדר קשר הדוק מוביל להתפתחות חרדה, פחדים ופוביות מסוכנות.
תינוק בן יומו מרגיש את עצמו אם דחויה, ואין לו ברירה אלא לזכות בתשומת לבם של קרוביו באמצעות התקפי זעם ודמעות בלתי פוסקים. בעתיד הדבר מעורר הפרעות אישיות חמורות כאשר ילד מפתח הערכה עצמית נמוכה, עצבנות יתר ומופיעים גם התקפות של תוקפנות בלתי מבוקרת.
דיכאון ממושך הופך לאשם העיקרי במערכת היחסים השבורה בין שני בני הזוג. זה, בתורו, מוביל להתרחשות של מריבות וסכסוכים משפחתיים, המשפיעים לרעה גם על מצבו הפסיכו-רגשי של התינוק.
פרוגנוזה להחלמה
אף מומחה לא יתן תשובה מדויקת לשאלה כמה זמן נמשך דיכאון לאחר לידה. הבעיה של נשים רבות היא שהן לא רואות מצב פסיכולוגי כזה כמשהו מסוכן ולא ממהרות לבקש עזרה מרופא.
לדברי מומחים, הכרה בבעיה היא הצעד הראשון בדרך לפתרונה.
אם מלנכוליה לאחר לידה נמשכת שבועיים עד שבועיים בלבד, משך הזמן של דיכאון ממושך עמוק יותר יכול לנוע בין מספר חודשים למספר שנים. ככל שתפנה מוקדם יותר לעזרה רפואית, תוכל מהר יותר ליצור שקט נפשי.
ההפרעה הנגרמת מהפרה של המערכת האנדוקרינית מטופלת למשך חודש עד חודשיים. הדברים הרבה יותר מסובכים עם דיכאון ממושך, שהוא תוצאה של טראומה פסיכולוגית קשה. משך הטיפול במקרה זה תלוי בתכונות האישיות של אורגניזם מסוים.
מניעה
אמצעי המניעה הבאים יסייעו להפחתת עוצמת הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה.
נסה לאמץ את ההמלצות הבאות:
- למד להירגע. לא תמיד נשים מצליחות להשתלט על הרגשות שלהן באופן מוחלט. נהלי הרגיעה היומיומיים שייקחו לך לא יותר מ 20 דקות יעזרו ליצור איזון נפשי. תוכלו לבחור שיעורי יוגה, תרגילי נשימה או להתייחס לעצמכם באמבט חם.
- אל תפחד לבקש עזרה מהיקרים לך ולשתף רגשות פנימיים. ברוסיה יש המון אמהות חד הוריות שאין להן מי לבקש תמיכה רגשית ופיזית. במקרה זה, ישנם פורומים מיוחדים לאמהות שבהם הם חולקים אחד את השני את החוויות וההמלצות שלהם.
- לוותר על הרגלים רעים. אלכוהול ועישון רק יחמירו את המצב. אתה יכול לקבל את הרגיעה הרגשית הנחוצה בעזרת ספורט פעיל.לעתים קרובות ככל האפשר, צאו לטיול באוויר הצח עם ילדכם, הירשמו לשיעורי כושר או התעמלו בבית.
אל תזניחו את עזרתם של מומחים מוסמכים, מכיוון שלא סביר שאישה עם נפש חלשה תוכל לצאת מדיכאון לבד. זכור שמשפחות אידיאליות אינן קיימות ואסור לך להתאים לסטראוטיפים הפיקטיביים של החברה. תירגע ונסה ליהנות מכל דקה שמבלה עם ילדך.
