בגוף הגברי ההורמון טסטוסטרון ממלא תפקיד חשוב, מכיוון שכוחו, הסיבולת ואיכות חיי המין של כל אחד מבני המין החזק תלוי במדד הכמותי שלו. אצל נשים רמת הורמון זה נמוכה בהרבה, עם זאת, במקרים מסוימים ניתן לראות ייצור מוגבר של אנדרוגנים כתוצאה מתפקוד לא תקין של המערכת האנדוקרינית. האם הטסטוסטרון המוגבר בנשים כה נורא או שאין סיבות טובות לפאניקה, נבין בהמשך.
תוכן חומר:
הערך של טסטוסטרון אצל נשים
נראה, מדוע הגוף הנשי זקוק להורמון מין זכר? לאמיתו של דבר, הכל לא פשוט כמו שנראה במבט ראשון. הטסטוסטרון המיוצר הוא משני סוגים: חופשי ומוגבל. הורמון גברי זה, כמו גם אסטרוגן, מעורב ביצירת מערכת הרבייה הנשית. מחסור בחומר כבול מוביל לחריגות במחזור החודשי, מכיוון שריכוז מופחת של ההורמון משפיע על תהליך הביוץ. הביצה פשוט לא מבשילה ללא הכמות הנדרשת של אנדרוגנים, מה שמביא, בתורו, לעיכוב לאחר הווסת.
בנוסף, הטסטוסטרון אחראי להיווצרות רקמת העצם והשריר. עם המחסור שלו, אחוז השומן עולה, והגוף עצמו משתחרר. "קליפת התפוז" השנואה מופיעה בגב, בירכיים ובישבן. מחסור בטסטוסטרון מוביל גם להתפתחות של אוסטאופורוזיס כתוצאה מחוסר עצמות מספיק.
בנוסף, ההורמון הגברי מגביר את החשק המיני, מגביר את הטון הכללי של כל הגוף וממריץ את הפעילות הנפשית. אם גדל הטסטוסטרון החופשי, אז לאישה יש הפרעות קשות במערכת העצבים, מה שמוביל להתפתחות של מחלות נוירולוגיות.
סיבות ותסמינים של עלייה
מומחים לא הצליחו לקבוע את הגורם המדויק לעלייה בטסטוסטרון אצל נשים.
בחלק מהמקרים, ריכוז החומר עולה על רקע לחץ מתמיד ומתח עצבי. וגם טסטוסטרון מוגבר נצפה אצל נשים שמנות שמזניחות פעילות גופנית וצורכות מזון שומני לא בריא בכמויות גדולות.
רמת ההורמון עולה באופן משמעותי אצל נשים הרות או במהלך גיל ההתבגרות, כאשר המערכת האנדוקרינית עוברת שינויים קרדינליים. כמות החומר עשויה לגדול כתוצאה משימוש בתרופות הורמונליות, וכן במקרה של שימוש בסטרואידים.
נבדלים הסימנים הבאים לעלייה בטסטוסטרון אצל נשים:
- הירסוטיזם. כמות שיער מוגברת על הפנים והגוף. ככלל, נצפתה צמיחת שיער מוגזמת באזור בית החזה, הבטן והגב התחתון, כמו גם מעל השפה העליונה, על הלחיים והידיים.
- אקנה עודף טסטוסטרון מוביל לייצור מוגבר של בלוטות החלב. סבום בעור סותם את נקבוביות האפידרמיס, וכתוצאה מכך נוצר לאחר מכן יסודות מודלקים.
- עודף משקל. קפיצה חדה בהורמון הגברי מעוררת תשוקה עזה למנות שומניות, מתוקות וקמחיות שונות. תיאבון בלתי מבוקר על רקע טסטוסטרון מוגבר הופך לאשם העיקרי באיסוף מהיר של קילוגרמים מיותרים.
- נשירת שיער אנדרוגנית. התקרחות דפוסית גברית, כאשר נצפה דליל בסמוך לקו השיער, כמו גם על הכתר ובחלק האחורי של הראש.
הריון מוגבר
אצל נשים האחריות לייצור טסטוסטרון אחראית על השחלות וקליפת האדרנל, המהוות חלק בלתי נפרד מהמערכת האנדוקרינית. במהלך ההיריון האם המצפה מגדילה את שיעור ההורמונים מסוימים, ואילו רמת החומרים האחרים, להפך, יורדת. עקב שינויים קרדינליים בגוף יכול להתרחש כשל הורמונאלי, המשפיע לרעה על התפתחות תוך רחמית של העובר.
עודף טסטוסטרון משפיע על התוכן הכמותי של פרוגסטרון ומפחית משמעותית את ייצורו. כתוצאה מכך, רמת האנדרוגנים עולה, ושיעור ההורמונים הנשיים יורד. מצב כזה יכול להוביל להפלה או להחמצת הריון. על מנת למנוע השלכות כאלה, יש צורך להיבדק באופן שיטתי על ידי מומחה מוסמך לאורך כל תקופת ההיריון.
הערה: לנשים בגיל הפוריות, התוכן של טסטוסטרון בכמות של בין 0.31 ל- 3.78 ננומול / ל מותר. אצל אמהות מצפים, אינדיקטור זה עולה פי 2-3. ראוי לציין כי אצל נשים הממתינות להופעתו של ילד, רמות הטסטוסטרון גבוהות בולט יותר מאשר אצל האמהות שיש להן תינוקת.
איך להוריד ללא הורמונים
כמובן שהנורמליזציה של הרקע ההורמונאלי היא תהליך מורכב מאוד הדורש מעקב תקין על ידי אנדוקרינולוג מוסמך. האם זה באמת בלתי אפשרי בשום דרך להפחית באופן עצמאי את הייצור של הורמונים מסוימים? ככלל, במקרה זה רופאים רושמים אמצעי מניעה דרך הפה לחולים שלהם, המכילים ריכוז מסוים של הורמונים סינתטיים.
אפשר להוריד את רמות הטסטוסטרון ללא תרופות, אולם תהליך זה יהיה ארוך ומסובך יותר. ויטמינים מקבוצה B, כמו גם ויטמינים E, C וחומצה פולית עוזרים לנרמל את הרקע ההורמונאלי. כדי להפחית את ריכוז הטסטוסטרון משתמשים במרתחי עשבי תיבול על בסיס מרווה, נר הלילה, שורש ליקוריץ או רחם בורון.1/3 כוס עירוי טרי מוכנה נלקחת 15 דקות לפני הארוחות שלוש פעמים ביום במשך חודש. ואז הם לוקחים הפסקה במשך שבועיים וחוזרים על קורס הטיפול שוב.
חשוב! בשום מקרה אסור לעשות תרופות עצמית ללא בדיקה מקדימה על ידי רופא ועברת את הבדיקות המתאימות.
שיטות טיפול
כאמור לעיל, עבור נשים שהגדילו את הטסטוסטרון, רופאים רושמים אמצעי מניעה דרך הפה. בדיקת דם מיוחדת להורמונים תעזור בזיהוי הפתולוגיה הקיימת. לרוב, למטופלים נרשמים תרופות כמו לינדינט -20, דיאנה 35 או ירנה. טבליות מתחילות להילקח מהיום הראשון של המחזור החודשי, ומשך הטיפול הוא לפחות 6 חודשים. בדרך כלל, לאחר נסיגת תרופות, ריכוז הורמוני יותרת המוח חוזר למצב הקודם.
אם אישה מתכננת להרות ילד, במקרה זה הרופא רושם תרופות המכילות מנה מסוימת של הורמונים נשיים אסטרוגן. בין התרופות הפופולריות ביותר נבדל דופסטון, שנוצר על בסיס פרוגסטרון סינטטי. בנוסף, טיפול הורמונלי כרוך בשימוש אנטי-אנדרוגנים מיוחדים המסייעים בהורדת רמות הטסטוסטרון אצל נשים. רופאים ממליצים לשים לב לתרופות כמו ספירונולקטון, גוזרלין או אברליקס.
תזונה נכונה
להפחתת רמת האנדרוגנים משתמשים במוצרי מזון בעלי פעילות אסטרוגנית.
מומלץ לנשים לכלול בתזונה היומית שלהן:
- סויה - מכיל מספר גדול של פיטואסטרוגנים, הנחוצים לגוף הנשי. ההשפעה של חומרים אלה דומה לפעולה של פרוגסטרון, המסייע להפחתת ריכוז האנדרוגנים;
- זרעי פשתן - מפחיתים גם את ייצור הטסטוסטרון כתוצאה מחומצות השומן הרב-בלתי-רוויות והליגנים הכלולים בהרכב. לפני נטילתם יש צורך לקצוץ בזהירות את הזרעים כך שיספגו בגוף בצורה טובה יותר;
- ברוקולי וכרובית - הפחיתו את פעילות הטסטוסטרון הכולל והתחילו בייצור הורמונים נשיים אסטרוגן.
בנוסף, עליכם למזער את צריכת הפחמימות הפשוטות, וגם להוציא מהדיאטה אוכל שומני עתיר קלוריות. הכולסטרול השולט במנות כאלה תורם לסינתזה אינטנסיבית יותר של טסטוסטרון, ובכך מחמיר את מצבה הכללי של המערכת האנדוקרינית.
תרגילים גופניים
לפעילות גופנית תפקיד חשוב בנורמליזציה של רמות הורמונליות. אורח חיים בישיבה, כמו גם עומסים מוגזמים, מובילים להפרעות לאחר מכן בבלוטת יותרת המוח. שיעורי יוגה רגילים עוזרים להחזיר את רמת ההורמונים התקינה, המשפרים את מצבן הגופני והרגשי של נשים. עם זאת, אל תצפו לתוצאות מהירות מדי.
יוגה צריכה להיות מושרשת היטב בחיי היומיום שלך ולהיות חלק בלתי נפרד ממנה. השיעורים יהיו בזבוז זמן למי שרוצה אפקט ריפוי מיידי. תן עדיפות לאסאנות הפוכות (סרבנגאסנה, שירשאסנה, הלסנה), המשפיעות לטובה על המערכת האנדוקרינית ומחזירות את איזון ההורמונים בגוף הנשי.
