קשיחות בפסיכולוגיה היא תכונה מיוחדת של כל אישיות, המתבטאת בקושי להתרגל לתנאי חיים חדשים. סוג זה בהתנהגות של אדם מחמיר את יכולות ההסתגלות שלו במצבים קיצוניים, פשוט מורכבים וחדשים.

הגדרת הנוקשות בפסיכולוגיה

נוקשות בפסיכולוגיה של התנהגות אישיותית מאפיינת אותה כשמרנית יתר על המידה. אנשים עם סוגים שונים באיכות דומה מתקשים להסתגל לתנאים סביבתיים משתנים, ולעתים פשוט בלתי אפשריים.

אדם נאחז בגישותיו הישנות ועוקב אחר דרך הפעולה הרגילה. כל שינוי בתסריט גורם למחאה פנימית.

תיאור אופי אנושי

כל האנשים שונים ורמת הביטוי של הנוקשות היא גם אינדיבידואלית.

למרות זאת, לדמותו של אדם בעל מאפיינים פסיכולוגיים אלה התכונות הבאות:

  1. רגשנות ויכולת התרשמות, שלעתים עוברות גבולות סבירים.
  2. אנשים מראים עקשנות ניכרת בתקשורת עם יקיריהם.
  3. נאמנות להרגלים ולאורח החיים המסורתי, שיכולים ליצור בעיות בחיים רגילים.
  4. רצוי.
  5. חוסר יכולת לשנות באופן עצמאי אורח חיים מבוסס והרגלי התנהגות.

לאנשים מסוג זה יש קשר חזק לסטריאוטיפים, מאופיין בשינוי לא רצוי ביותר בהשקפת עולמם ובחשיבתם.

אדם עם דרגת קשיחות מסוימת, קל יותר לסבול מצבים מלחיצים דווקא בגלל מאפייני האישיות של הנפש.

ביטוי מתון של תכונות האופי לעיל יכול להשפיע לטובה על חיי החברה.הוא מדויק, בעל חשיבה לוגית מפותחת, מראה דבקות ברעיונות שלו ומוצב.

סוגים וסיבות

ישנם שלושה סוגים עיקריים של קשיחות פסיכולוגית:

  1. קשיחות רגשית (רגשית). סוג זה מתבטא בביטוי אופייני לתגובות לגירויים חיצוניים. זה עשוי לכלול את מאפייני הנפש, הקשורים ליציבות של מצבים רגשיים באותם מצבים. אנשים מועדים לסוג נוקשות זה לעתים קרובות ובמשך זמן רב נזכרים במצבים מסוימים בחיים וחווים את אותן רגשות כאשר הם משוחזרים נפשית.
  2. מוטיבציה. זה בא לידי ביטוי בצורה הכי בולטת לזרים. אנשים כאלה נקראים לעתים קרובות עקשנים. ישנם שלושה תת-מינים של קשיחות מוטיבציה: אנשים מאוכזבים (בגלל כישלון אחד הם לא יכולים להאמין באפשרות להצלחה שלהם), אנשים עקשנים (הם לא מסוגלים לסטות מההתנהגות המיועדת, לא מבחינים ביציאות פשוטות ממצבים קיימים), אנשים עצלנים (מסרבים לכל מוטיבציה ופשוט לשחות חסכון).
  3. קוגניטיבי. סוג זה נקבע על ידי חוסר הגמישות בחשיבה, חוסר היכולת לשנות את אורח החיים ואת האמונות שלך. אנשים כאלה אינם נוטים להיות יצירתיים בפתרון משימות החיים. הם פועלים על פי תוכניות מוכנות וכל חידוש יכול לגרום לתחושת סכנה.

הפרה של גמישות החשיבה והיכולת להסתגל לתנאים סביבתיים משתנים יכולה להיות מוכתבת מסיבות סומטיות ופסיכולוגיות.

הראשון כולל:

  • תכונות של מערכת העצבים, כמו גם הפרות בעבודתה;
  • גורמים גנטיים;
  • תקלות במערכת הבלוטות האנדוקריניות;
  • חריגות תזונתיות קשות;
  • התמכרות לאלכוהול וסמים;
  • הרעלה על ידי תרכובות כימיות שונות.

סיבות פסיכולוגיות כוללות:

  • תכונות טמפרמנטליות של אדם מסוים;
  • שיטות חינוך בילדות;
  • נוכחות של טראומה נפשית בגיל צעיר;
  • מצבים מלחיצים רציניים בבגרות;
  • הפרעות פסיכולוגיות בעלות אופי מגוון;
  • קונפליקט בתוך העצמי, מכווץ במצב רגשי.

קשיחות מסוגלת לספק הרבה אי נוחות לבעליה, כך שתוכל וצריך להילחם בה.

דוגמאות לשימוש במונח

כדוגמה לשימוש במונח "קשיחות", אנו יכולים לציין סוגים מסוימים של התנהגות אנושית שפסיכולוגים מבחינים בהם:

  1. "מדברים." אלה אנשים שמנסים למקד את תשומת הלב בחברה אך ורק בעצמם כדי להפוך למרכז שלה.
  2. "נהמות." אנשים שאינם מרוצים כל הזמן ממשהו ומביעים ומכפים את נקודת מבטם על אחרים.
  3. "תומאס הוא לא מאמין." כל התכונות האופייניות לנפשם של אנשים מופנות לרעיונות ומצבים ספציפיים.
  4. "פרחים". עבור אנשים כאלה החיים בחברה הם נטל כבד. הם מנסים להישאר לבד עם עצמם ולא מתעניינים בבעיות של אחרים.
  5. "קושר." אדם מנסה ליצור קבוצות קטנות של "יוזמים" ורק הם סומכים על סודותיהם וסודותיהם. מי שעושה התנגדות אליו נגזר על צנזורה.
  6. "הזקן." הוא נוטה לצחוק מאנשים אחרים, לגמרי מבחין בכך שהוא פוגע בהם מרצון או שלא מרצון.

ישנם סוגים רבים וגילויי קשיחות. כמעט בכל אדם אתה יכול למצוא תכונה זו או אחרת. עם זאת, הדבר אינו גורם כל סכנה עד שתכונות נפש כאלה מתחילות לגרום לאי נוחות לאדם עצמו או לסביבתו.

כיצד להתגבר על קשיחות

אנשים עם תכונה נפשית כל כך כמו קשיחות עשויים לא לסבול מכך כלל. בביטוי מתון, הוא מאפשר לאדם לבצע בקלות עבודה מונוטונית, כמו גם להיות אלוף נאמן ברעיונותיו וערכי חייו.

אם ביטויים מסוג זה מפריעים לבעליו, כמו גם לאחרים בחיי היומיום, אז אתה יכול לנסות להיפטר מתכונות כאלה בשיטות הבאות לפסיכותרפיה:

  1. בשיחה על מצבים ספציפיים. בשיחה תוכלו לזהות את הבעיה, להפוך אותה לספציפית ולנסות להוזיל.
  2. אוסף של שרשראות רציונאליות של מסקנות לוגיות המעידות על נוכחות של נוקשות והשפעתה השלילית על החיים.
  3. הפסיכואנליזה מאפשרת לך לחוש את הסוד והמוסתר, במבט ראשון, בתכונות של התכווצות פסיכולוגית, להיפטר מהשפעתן הרעה.
  4. אימונים בתהליך תקשורת מאפשרים לך להסתכל על הנסיבות ועל האדם שלך כאילו מבחוץ, כמו גם לבסס את עצמך בתפקיד החברתי שלך.
  5. טיפול ברישום מאפשר לך להסיר את ההתכווצות והנוקשות באמצעות פעולה ספציפית על פני תת המודע ולהיפטר מבעיות.

כאשר מבצעים תרגילים באופן שיטתי, הסיכוי להחזיר את גמישות החשיבה הוא גדול מאוד.

הטיפול בקשיחות בתרופות אינו מתבצע, מכיוון שההשפעה של טיפול כזה מוטלת בספק.

לאדם נוקשה יש תכונות פסיכולוגיות רבות שיכולות לעזור בביצוע משימות מונוטוניות, אך גם להכשיל את תהליך ההסתגלות לתנאי חיים חדשים. אם גילויי הנוקשות מפריעים לאדם ולקורביו, ניתן לתקן איכות אופי שכזו על ידי תרגילים פסיכולוגיים שיטתיים.