טיפול באבנים הוא הליך ספא נעים ויעיל מאוד, שבמהלכו מתבצעת חשיפה לאבנים חמות. זה נותן הרפיה עמוקה וירידה במתח השרירים, ולכן ניתן להשתמש בו הן למטרות טיפוליות והן למניעה מונעת.

מהו טיפול באבנים

השימוש באבנים על מנת להשפיע על הגופה הוצע לראשונה במזרח לפני אלפי שנים. שיטה זו הגיעה אלינו מיפן, ההיסטוריה שלה חוזרת כמה אלפי שנים לאחור. אזכרה של טכניקת עיסוי שכזו ניתן למצוא בהיסטוריה של רומא העתיקה, אך האינדיאנים האמריקנים השתמשו בשיטה לא רק כדי להרפות את הגוף, אלא כדי לחשוף את הפוטנציאל הרוחני של האדם.

כיום טיפול באבן הוא תחום נפרד בקוסמטולוגיה של ספא. במהלך ההליך מתבצע עיסוי באבנים חמות המתחלפות בקור. יתר על כן, משתמשים בסלעים געשיים, בעזרתם הם פועלים על נקודות שונות ביולוגיות (דיקור) בגוף.

עיסוי באבן מספק:

  • הרפיה עמוקה של כל הגוף;
  • שיפור זרימת הדם באזור הפגוע;
  • ניקוז לימפה;
  • חיזוק החסינות;
  • מוגבר עור.

לשיטה אינדיקציות רפואיות רבות, אך ניתן להשתמש בהן גם למטרות מניעה, מכיוון שהיא משפיעה טוניק על כל הגוף.

סוגי עיסוי אבן

הכיוון העיקרי של טיפול באבנים הוא הרפיה. הליך זה פופולרי מאוד ומוצע בכל מרכזי הספא.אבל זה לא הסוג היחיד של השפעת "אבן" שעשויה לעניין את האדם.

נבדלים סוגי העיסוי הבאים:

  • טוניק - נותן מטען של חיים, משפר את הרווחה ומשפר את הביצועים;
  • שחזור - עוזר להיפטר ממתח ולהסרת חסימות וכביסות שרירים;
  • משכך כאבים (הרגעה) - משמש לכאבים בשרירים ובמפרקים, המשמש לטיפול במחלות בעמוד השדרה;
  • אנטי אייג'ינג - מגביר את גמישות העור, מקל על לחץ, מנרמל עור.

היעילות של עיסוי אבנים נובעת מגירוי זרימת הדם המקומית. חשיפה לאבנים חמות וקרות היא סוג של אימון לכלי דם, כתוצאה מכך מנורמל זרימת הדם ויציאת הלימפה, נפיחות מופחתת, תהליכים מטבוליים וסינתזת קולגן מואצים.

האבנים לטיפול באבנים ממלאות תפקיד חשוב. ככלל, עדיפות לשני גזעים - זהו בזלת ושיש לבן. בזלת שומרת על חום לאורך זמן, ולכן היא משמשת לעיסוי חם. שיש תמיד טמפרטורה נמוכה ומשמש לעיסוי קר.

מרכזים מסוימים מציעים טיפולים אקזוטיים - עיסוי עם ענבר, פנינים, לפיס לזולי. לכל אבן תכונות ייחודיות משלה.

בממוצע, עיסוי אחד אורך כשעה. יחד עם זאת, ניתן להקדיש חלק מהזמן לפיתרון בעיה בריאותית ספציפית, והשאר עיסוי רגוע או טוניק כללי, תלוי בהתוויות.

אינדיקציות לנוהל

למרות העובדה שהמוקד העיקרי של טיפול באבנים הוא הרפיה, שיטת הרפיה זו תעזור להתמודד עם מחלות שונות במהירות רבה יותר.

אינדיקציות:

  • מיגרנה וספלגיה מתח;
  • לחץ
  • אדישות
  • עייפות כרונית ותסמונת אסתנית;
  • בעיות שינה;
  • osteochondrosis;
  • עצבים;
  • בורסיטיס
  • דלקת פרקים;
  • דלקת הערמונית הכרונית;
  • דיסטוניה עצבית;
  • תלות במזג האוויר.

וגם רפלקסולוגיה מסוג זה מומלצת לספורטאים מקצועיים להתאוששות מהירה של שרירים לאחר אימונים עזים ומאמץ גופני כבד. עבור נשים הסובלות מ- PMS, עיסוי יסייע להפחתת הסימפטומים ולשיפור הרווחה הכללית.

הכנת וביצוע טכניקה

ההליך מבוצע על עור שהוכן מראש. יש צורך להתקלח או אמבטיה מרגיעה, לרכך ולחמם את העור. בדרך כלל, אדונים משתמשים בעיסוי עדין המשתמש בשמנים ארומטיים כדי להתחמם.

הגישה הכללית חשובה מאוד גם להשפעה הצפויה. עליכם להתכוונן לנוהל, לנקות את מחשבותיכם, תחילה תוכלו לערוך סשן מדיטציה. חשוב שבמהלך העיסוי שום דבר לא יסיח את דעתו, ולכן יש להשאיר את טלפון העבודה ודאגות היומיום מחוץ לדלת המשרד של המומחה.

טכניקת הביצוע תלויה בסוג העיסוי, היעדים והכישורים של המאסטר. אבנים שחוממו עד 40-600 צלזיוס נמצאות ברצף בנקודות דיקור: לאורך עמוד השדרה, בגב התחתון, בירכיים וכפות הידיים. האלגוריתם להצבת אבנים תלוי בעדות. אז, עם מחלות גינקולוגיות ואורולוגיות, אזור המותני מתחמם, עם פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם, יש צורך להשפיע על האזור שמתחת לשכמות. כדי לעורר את זרימת הדם ולנרמל את הטונוס כלי הדם, מתבצעת חשיפה לסירוגין לחום ולקור.

האם ניתן לעסות באבנים בבית

באופן תיאורטי, לא קשה לשלוט בטכניקת העיסוי, אולם סביר כי טיפול באבנים בבית אינו סביר ללא עזרה של אחרים. העובדה היא שבמהלך ההליך אדם צריך לשכב רגוע בעיניים עצומות. אם אתה צריך לגרש לשים אבן על הגב, לא ניתן לדבר על שום הרפיה.כך, בכדי להשיג את האפקט המרבי, עליכם לסמוך על איש מקצוע במרכז ספא מיוחד או במרפאת רפלקסולוגיה.

התוויות נגד

לפני שנרשמים לעיסוי, יש ללמוד את האינדיקציות והתוויות הידיים. אם הכל ברור עם האינדיקציות, וניתן להשתמש בטיפול באבנים פשוט למניעת מחלות או הרפיה כללית, אז יש לשקול התוויות נגד ביתר פירוט.

יש לסרב להליך במקרים הבאים:

  • מחלות דלקתיות;
  • מחלות זיהומיות חריפות, כולל שפעת ו- SARS;
  • גידולים ממאירים ופירים;
  • בעיות דרמטולוגיות;
  • הריון
  • אפילפסיה
  • הפרעות נפשיות קשות;
  • יתר לחץ דם קשה.

מבטל את המצב כאשר העיסוי הוא התווית, אתה יכול להירשם בבטחה למפגש הראשון, אשר ככלל, אינו משאיר אף אחד אדיש. 10-15 פרוצדורות בלבד יעזרו בשיפור הרווחה הכללית, בחיזוק מערכת העצבים והיפטרות מלחצני שרירים. משך הטיפול במחלות של מערכת השרירים והשלד נקבע באופן אינדיבידואלי לכל אדם.