מים עם לימון הם כלי פשוט וזול הנמצא בשימוש נרחב בבית להפחתת משקל ושיפור הגוף. עם זאת, שימוש לרעה במשקה עלול להחמיר מחלות כרוניות שונות. למדו על היתרונות והסכנות שבשימוש במים עם לימון על בטן ריקה, כללי הכניסה הבסיסיים ומתכוני הרפואה המסורתית יעזרו במאמר זה.
תוכן חומר:
מהם היתרונות של שתיית מים עם מיץ לימון
למי לימון יש הרבה תכונות מועילות המשפיעות לטובה על הגוף. העיקריים שבהם הם:
- עלייה בחומציות בקיבה, עם הרמה המופחתת שלה;
- שיפור העיכול;
- הורדת רמות הסוכר ונורמליזציה של pH בדם;
- סילוק עודפי מים עקב ההשפעה המשתן;
- חיזוק החסינות, מניעת זיהומים נגיפיים ושפעת בעונת המגיפה;
- הרוויה של הגוף במינרלים וויטמינים;
- האצה של תהליכים מטבוליים בגוף;
- חיזוק האיברים של מערכת הלב וכלי הדם;
- גמישות מוגברת של דפנות כלי הדם;
- ירידה במשקל, בקרת תיאבון;
- הסרת סיגים ואפקט "גמילה";
- אספקת נוגדי חמצון לגוף;
- התנגדות למתח ושיפור מצב הרוח;
- שיפור המצב הנוירופסיכיאטרי.
בנוסף, יש אנשים שציינו נורמליזציה של לחץ דם גבוה וירידה בסימפטומים של רעילות אצל נשים הרות.
האם מים עם מיץ לימון יעזרו לרדת במשקל?
מים חמים עם לימון על בטן ריקה הם אחד המתכונים האהובים לירידה במשקל יעילה עבור בנות העובדות בעסקי הדוגמנות. לעתים קרובות אתה יכול למצוא הערות כאלה שעם השימוש הקבוע במשקה זה אתה יכול להוריד כמה קילוגרמים מיותרים תוך זמן קצר.
מי לימון תורמים לירידה במשקל עקב:
- ירידה בתיאבון. משקה זה מקהה רעב חריף. הוכח כי השימוש במי לימון חמים לפני האכילה מפחית באופן משמעותי את התיאבון, מה שמסייע להפחתת כמות האוכל שנאכל.
- האצת תהליכים מטבוליים בגוף, טיהור מעיים.
- פיצול ופינוי שומן.
- נורמליזציה של פעילות וגירוי דרכי העיכול. על ידי העלאת רמת החומציות בקיבה, מי לימון עוזרים בשיפור העיכול.
שווה לזכור! השימוש במים עם לימון לירידה במשקל מבטל את תוספת הסוכר.
איך לבשל ולשתות מי לימון על בטן ריקה?
ללא קשר למטרה, שתיית משקה לימון צריכה להיות בתבונה.
לשם כך, זכור כמה כללים פשוטים להכנתו:
- חובה ליטול מיץ סחוט טרי ½ לימון במהלך היום, אותו יש לדלל עם 125 - 200 מ"ל. מים חמים. אסור להשתמש במים חמים, מכיוון שהדבר יהרס את ויטמין C. מדובר במים חמים המסייעים להגדיל את התכונות המועילות של המשקה.
- המשקה הראשון נלקח בבוקר לאחר שהוא מתעורר 30 דקות לפני הארוחה. לאחר שתיית מי לימון, רצוי לצחצח שיניים או לשטוף את הפה, שכן סביבה חומצית גבוהה בחלל הפה עלולה להשפיע לרעה על אמייל השיניים. הפגישה האחרונה - לא יאוחר משעה לפני השינה. במהלך היום כדאי לשתות מעט מים במקום חטיפים.
- אסור להוסיף סוכר למים, אם למשקה טעם חמצמץ מדי, תוכלו להוסיף מעט דבש.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו את המשקה באופן קבוע.
- יש צורך לפקח בקפידה על מצב הגוף. מאחר ולימון הוא מוצר אלרגני, ביטויים של תגובות שליליות אפשריות.
מתכונים לרפואה מסורתית
לימון וחליטותיו השונות נמצאים בשימוש נרחב ברפואה העממית למחלות שונות.
עזרה עם הצטננות ודלקות נגיפיות
מים עם לימון ודבש הם אחת משיטות הרפואה המסורתיות הנפוצות ביותר המשמשות למאבק בזיהומים נגיפיים ובשפעת. יש לערבב את המרכיבים עם מים, ולצרוך אותם כמשקה חם בכמויות גדולות. עם אפקט משתן, העירוי מסייע בהוצאת רעלים מהגוף, מה שמקל מאוד על תסמיני המחלה, ומינונים גבוהים של ויטמין C עוזרים במאבק נגד נגיפים. בנוסף, 2 כפות. מיץ לימון מומס בכוס מים מתאים לגרגר.
לעיכול
מים עם לימון ודבש הם דרך מצוינת לשפר את העיכול. להכנת המשקה הזה תצטרכו פרוסת לימון, כוס מים וכף. דבש. השתמש בעירוי לפני האכילה.
לכלי דם ולב
ניתן להפחית את הביטויים של אנגינה פקטוריס על ידי נטילת תערובת של 500 גר 'דבש, מיץ של שני לימונים ועיסה של שני עלי אלוורה. יש להחדיר את הקומפוזיציה למשך 7 ימים במקום חשוך וקר. קח 3 פעמים ביום למשך כף אחת. תערובת שעה לפני הארוחה.
לניקוי הכלים ניתן להכין תערובת של לימון כתוש וראש שום בבלנדר, להוסיף 600 מ"ל. מים חמים. התערובת מתעקשת במשך 3 ימים, תוך ערבוב מדי פעם. יש לאחסן עירוי סחוט במקרר ולצרוך 50 מ"ל. 3 פעמים ביום לאחר הארוחות.
עבור מערכת העצבים
השימוש במיץ לימון משפיע לטובה על מערכת העצבים בגוף. עוזר להקל על מצב המיגרנות, לשם כך עליכם להשתמש בתערובת של ½ כף. מיץ לימון וחליטה של עשבי תיבול העשויים משני כפות נענע ולימון. התערובת המתקבלת של 3 כפות. יש לצרוך אותו לארוחות בוקר, צהריים וערב בארוחות.בנוסף, גרידת הלימון 1 שהוחדרה בכוס מים רותחים עם כף. עשבי תיבול מסייעים בהפחתת הרגזנות. כדי לקחת עירוי כזה נחוץ 1 כפית. לאחר אכילה 4 פעמים ביום.
יתרונות העור
לימון משפיע לטובה על העור. ניגוב הפנים עם פרוסת לימון או ספוגית כותנה טבולה במיץ סחוט עוזר להבהרת העור, להיפטר מכתמי גיל ואקנה, להרוות את הדרמיס בוויטמין C. מסיכה של 1 ביצה ו 1 כפית משפיעה היטב על הרמה. מיץ לימון סחוט.
בצורתו הטהורה, המוצר מתאים רק לעור שומני, שכן לחומצת לימון הכלולה בהדרים יש אפקט ייבוש. לעור יבש ושילוב עדיף להשתמש בו במסכות ביתיות כמרכיב נוסף.
האם אוכל לשתות ילדים?
אתה יכול לנסות לימון לילד בריא בין 7-8 חודשים, לשם כך, כמה טיפות מיץ מדוללות בכוס מים ונותנות מעט משקה. החל מהשנה ניתן להוסיף פרוסת לימון קטנה לתה. כדאי לפקח בקפידה על מצבו הכללי של התינוק. במקרה של אלרגיה, יש להחריג את המוצר מהתזונה עד שהילד מגיע לגיל שנתיים - 5. הורים שילדיהם חולים במחלות כרוניות במערכת העיכול צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לגבי האפשרות להשתמש במוצר זה.
אילו מרכיבים אפשר להוסיף למים עם לימון, מה זה ייתן?
ניתן להוסיף מרכיבים שונים למי הלימון, בהתאם לתוצאה הרצויה. לכן בעת הוספת שורש ג'ינג'ר כתוש, הרכב מקבל אפקט טוניק, בנוסף, תוסף כזה מסייע להילחם קילוגרמים מיותרים ומגביר את ההגנות של הגוף בעונה הקרה. כשמוסיפים עלי נענע, לימון ודבש, העירוי מקבל השפעה מרגיעה ומרגיעה, עדיף לקחת משקה כזה בערב לפני השינה.
התוויות נגד ופגיעה אפשרית מהשימוש
למרות כל התכונות המועילות, מי לימון עלולים להזיק לגוף.
בעיקרון, הצד השלילי של המשקה הזה הוא שהמים:
- מסייע בהשמדת אמייל של שיניים בריאות. אם כבר קיימות בעיות שיניים, שימוש קבוע במים חומציים יכול להחמיר את המצב ולהגביר את הרגישות לשיניים.
- במקרים מסוימים זה מוביל לבעיות ממערכת העיכול, התפתחות של כיב בקיבה. אם מורידים את חומציות הקיבה, מי הלימון מאשמים את דפנותיו, מה שמוביל לדלקת הקיבה, כיב בקיבה, התקפי צרבת קשים.
- התפתחות של תגובות אלרגיות. שימוש ארוך טווח בפרי הדר בכמויות גדולות תורם להתפתחות של מצבים אלרגיים חריפים.
- החמרת האורוליתיאזיס והתפתחות של התייבשות. בשל ההשפעה המשתן הבולטת, מי לימון מקדמים את התנועה וההדחה של חישובים הנוצרים בשלפוחית השתן או הכליות. זה מעלה את הסיכון לחסימה של השופכן.
על סמך הפגיעה האפשרית הנובעת משתיית מים עם מיץ לימון, ניתן לזהות מספר התוויות נגד. אל תשתו משקה זה עבור נשים בהריון, כמו גם אנשים מועדים לתגובות אלרגיות.
בנוסף, זה לא התווית לאנשים שיש להם:
- ירידה בחומציות בקיבה;
- מחלות כרוניות בדרכי העיכול, במיוחד בזמן החמרתן;
- בעיות שיניים;
- אבנים בכליות או שלפוחית השתן;
לימון הוא מקור טבעי לא יקר לוויטמינים עם הרבה תכונות שימושיות. עם זאת, התלהבות מוגזמת ממוצר יקר ערך זה עלול לגרום נזק רציני לגוף. לכן חשוב כל כך להעריך נכון את מצב הבריאות לפני ובזמן צריכת תערובת מים ולימון.
